产后坐月子可以说是一个传统。以下就是坐月子期间常见的几个误区，看看你有没有做过。
误区一、多吃鸡蛋多喝汤
吃鸡蛋要适量：很多地方有产后吃鸡蛋的风俗，对女性产后恢复和营养摄入都有一定帮助，但如果一天吃得过多就对健康不利了。同时还会加大肠胃的负担，导致消化不良。
人体一天最多能正常吸收两至三个鸡蛋的能量，就算吃再多也是没在吸收的状态。还有产妇不要吃生鸡蛋，不仅不卫生，容易引起细菌感染，而且也没营养。
喝汤也要吃肉：产妇多喝汤汁，能调和脾胃，滋养津液，化生乳汁，有利哺育。但同时也要吃肉，因为很多营养都在肉里，并不完全在汤里。如果只喝汤而不注意吃肉，就会影响身体对营养的摄取。
误区二、产后活动要适量
首先，坐月子不是整月躺在床上，熬过这个月，其次，也不是月子里就开始大量做家务，做健身操等想尽快恢复。
产后及早下床活动，对促进体力恢复和器官复位有很好的作用，但一定要根据自身情况适量运动。有些产妇月子里便开始进行大量运动或较剧烈的锻炼。这样，会影响尚未康复的器官恢复，还会影响剖腹产刀口或侧切伤口的愈合。家务活什么的都让家人做，照顾好自己和宝宝就行。
误区三、捂月子
如果是冬天坐月子还好，但如果是是炎热的夏天坐月子，身上捂得严严实实，甚至有的还戴帽子，产妇都大汗淋漓也不敢取，这样很容易造成中暑。身上的气味也难闻，宝宝也不会喜欢。
必须要保证室内空气新鲜流通，假如空气不流通，是很容易滋生病菌，对新生儿的健康也不利。但是在开窗通风透气的时候，避免风口吹到身上，可以先和宝宝抱到其它房间，等一会在回房间。天气炎热是可以打开风扇对着墙吹，从而达到降温。
误区四、不刷牙不洗澡
传统观念就是不可以，过去生活条件有限，导致了这样流传下来的传统，但是现在时代已经不一样了，温水，淋浴几乎都已经普及到家家户户，一个月不刷牙不洗澡你受得了吗？
产后新妈妈出汗较多，尤其第一周较为明显，月子里每天五六顿饭的吃，不注意口腔卫生是不行的。产后3-5天便可以洗澡，但一定要注意保暖，不能洗盆浴，洗澡时间在15分钟以内就可以，除除汗味。坚持每天温水刷牙、洗脸。饭后勤漱口。
误区五、水果蔬菜不能吃
不少老人认为，蔬菜、水果水气大，产妇不能吃，其实蔬菜和水果富含人体“三宝”，即维生素、矿物元素和膳食纤维，可促进产妇胃肠道功能的恢复，增进食欲、促进蛋白质的吸收利用，特别是可以预防便秘，帮助达到营养均衡的目的。
但注意：从冰箱里拿出来的水果不要吃，过于寒凉的水果不要吃如西瓜、梨，每天适当的吃一两个就可以，别把水果当饭吃了，毕竟也不吃不饱吧？
误区六、月子里不注意
产后恢复是很重要的一件事，有些人说生完宝宝还快就会恢复到原来的，不用太在意，其实这个说法是错误的，腹部本身就是一个非常容易长肉的地方摸索与更比说是产后孕妈了，产后是需要重视腹部的恢复，因为孕期孕妈需要摄取大量的营养，吃的过多，宝宝的体重增加，对孕妈的子宫也是有很大的负担，导致很多产妇会出现小肚子，还有常见的妇科疾病等等，所以产后收腹是很重要的，及时的纠正是可以防止内脏下垂，帮助子宫复旧，使用专业的才是最重要的了
误区七、坐30天的月子就开始碰凉水
坐月子大多数人都认为就是一个月，于是出了月子以后便不在意了，有的甚至已经开始碰凉水了，月子里的禁忌都忘完了，觉得自己恢复的很好。
但实际上，身体各项机能完全恢复好需要六周，也就是42天，此时骨缝还没有完全闭合，给宝宝洗奶瓶之类的也要用温水，不可偷懒用凉水哦。这都是为了自己着想。
误区八、满月即恢复性生活
习惯于把满月当作产妇身体完全复原的标准，所以多数夫妻在孩子刚满月时就恢复了性生活，实际上，产后6~8周后恢复性生活才是安全的。
因为分娩对子宫内膜和阴道壁所造成的损伤，在4周内是不可能完全愈合恢复的。
误区九、忽略脚后跟保暖
有些妈妈夏天坐月子，在家里为了方便，直接穿的凉拖，这个可不对。如果室内在开着空调，很容易受凉落下病根，如果非要穿，最好要穿双袜子。
产妇坐月子时脚部是不能着凉的，不然以后会关节痛的。还有就是高跟鞋也不要过早的穿，最好是要在产后的三个月之后才可以穿，如果还是有继续母乳喂养的话就不要穿高跟鞋了，也没有平底鞋方便。
把月子坐好了，也就没什么问题了，一定要照顾好自己。
