经常听老人们说：“你要好好坐月子，别看现在没事，以后就会落下月子病，陪伴你终生”。所以许多产妇会听从老人们的话，不洗澡、不洗头，不吹风，不出门，更不可能吃生凉的食物，大夏天也不会吹风扇、空调，甚至穿的严严实实的。那老人们口中的这些禁忌对吗？下面我就和大家逐一进行分析。
室内密闭不透风？
这是不可取的，相反应该保持室内干净，空气流通，阳光充足。然这个时候产妇的身体虚弱，抵抗力差，怕开窗吹了风，会受凉，但又是门窗紧闭，空气不流通，人体呼出的脏空气无法排出外，新鲜的空气又无法进入室内，导致家中空气污浊，更容易滋生细菌，造成感染。其实产妇只要留意，不要吹到过堂风，即使是在坐月子期间，适当的开启门窗，偶尔让和煦的阳光和温柔的风，进屋来拜访一下，是不会造成伤害的。室内常保持空气清新，也有助于产后身体与精神的恢复。
不能洗澡、洗头？
通常产后一周即可洗头洗澡，但仅限擦澡，淋浴和盆浴都不适合，这是怕洗澡时的脏水，灌入阴道内造成感染；六周之后可以沐浴，但是要避免盆浴。洗澡水的温度不能太凉，（即使炎热的夏天也不行），也不能过热，摄氏45度是比较适中的温度。洗好澡要尽快擦干身体，穿好衣服才不会受凉。如果洗头的话,洗好也要赶快擦干，用吹风机吹干，切记头发未干就休息、睡觉。
坐月子就要坐一个月吗？
一般情况下，顺产的产妇在产后当天或者第二天，就应当下床走动，及时小便，以避免膀胱内尿液潴留，影响子宫的收缩及恶露的排出。还可以给新生儿换换尿布，依据身心状况，可以在医护人员指导下，逐日增加活动量。一周以后可以在床上做些简单的产后体操，半个月之后还能做扫地擦桌子这一类，较轻松的家务。这些有利于产后体形的恢复。
坐月子就不应该注意体型的恢复吗？
绝大多数妇女在怀孕之后，体形发生了很大变化，如身体发胖，腹部隆起，臀部变宽，大腿变粗了。产后进补过量，活动量减少，体形会变得更加臃肿。子宫呈三角形，宝宝生下之后，子宫腾空，内脏失去支撑，便会自然下垂。
因此产后最好要用收肚肚内衣套装，为了不要让其他器官那么快的往下走，给肚子回缩的时间，达到调整体型的目的。个人建议用好一点的束缚。有的姐妹觉得我就做一个月有必要买那么好的吗？等你生完孩子带宝宝出门别人还怀疑你是不是又怀孕了？你就后悔了。我用的这个束缚，不勒。主要专门针对月子期腹部的恢复。瞧我出月子恢复的。
不能吃蔬菜水果？
月子里需要注意饮食，不少妈妈甚至连水果都不敢吃，其实根据营养需求，还是非常需要吃一些水果的。水果中含有丰富的维生素、矿物质、果胶等。水果里含有大量纤维素，可以帮助产妇调节肠胃功能，有效的帮助防止便秘。水果里有众多的营养元素，纤维素、矿物质、维生素等等，这些元素都帮助身体补充营养，让身体能够全面复原。水果另一方面还帮助调节了妈妈的胃口，增强食欲，可以很好的帮助下奶，在新妈妈的喂养方面起极大的帮助。
要多吃鸡蛋红糖？
孕妈在分娩期间，耗费了大量的能力和精力，所以在坐月子期间可以适当给孕妈喝红糖水。但不能说过多喝，红糖能量很高，如果说大量饮用红糖水，不利于宝妈在坐月子期间的身体恢复。孕妈喝红糖水的时间，在产后7-10天的时候最为合适。另外，鸡蛋营养丰富，能帮助宝妈顺利的恢复身体，但是蛋中的胆固醇含量又很高，摄入过多的话会对宝妈的身体产生影响。因此，宝妈每天吃鸡蛋以两个较为合适。
产后42天不复查也没关系？
身体恢复好不好，自己说了可不算，需要专业的检查来判断。产后42天检查就是为了及时了解妈妈们的身体恢复情况和新生宝宝发育情况而存在的，重要性不言而喻，妈妈们可一定要上心呀。
