胎教管家,你的私人孕育专家,ID:taijiaogaunjia
生娃还有很多姿势吗?又不是那什么……
告诉你,生娃的姿势也是五花八门的,
除了大家都知道的躺在产床上生,
还有很多其他的姿势呢。
今天管家给大家分别介绍一下,
看看哪一个适合你!
01:躺着生
躺着生孩子,这是最传统的生娃姿势。
我想这种姿势的最大优点应该是方便医生观察和接生。
缺点就是对产妇的内脏有压迫,产程比较长。
02:蹲着生
蹲着,或蹲坐生孩子,产妇的双手要有抓握的把手,这样好发力。
优点:减少产程,血供不受影响。产道宽度会最大。
缺点:产妇会比较累,可能会发生阴部水肿。
03:趴着生
说有一位产妇带着瑜伽垫和瑜伽球就进了产房,这是来生娃还是来练瑜伽啊?
只见产妇把瑜伽垫铺在地上,然后跪趴在瑜伽球上,这就准备开生了!
没错,这几年比较流行这种跪趴着生娃的姿势!
双腿分开跪趴,双手撑地或趴在瑜伽球上。
优点:可以使骨盆生产的时候压力增大,容易生。
还能减少产妇会阴部的损伤。
缺点:膝盖压力大,产妇可能会感觉比较累,累了可以站起来歇歇再生。
04:侧卧生
侧卧生的姿势,产妇抬起一只脚,最好有家属的协助。
优点:这种姿势可以节省体力,也不影响胎盘供血,胎心往往比较正常。
缺点:个体差异比较大,有的人产程会比较长。
05:站着生
如上图,产妇老公一起协助,或者产妇抓住把手等好发力。
站立生和蹲生的姿势相结合,这样产程更快,符合地心引力。
缺点就是不方便医生的观察和接生。
06:水中分娩
在国外比较流行,国内少一些,产妇在充满温水的分娩池中自然分娩,在水的浮力下减少了生产痛苦,能加速生产。
缺点:有一定风险,比如宝宝呛水,产妇和宝宝都有感染的可能等等。还需要儿科医生、妇产科医生、助产士等一个团队的配合,成本比较大。
好了,了解到这么多的生产姿势,你最喜欢哪一种呢?
生娃的姿势,待产的孕妈要提前了解,也可以和医生提前沟通,如果你感觉躺在产床生娃很别扭,也可以喊停,
选择自己感觉舒服的姿势,容易发力,也可以几个姿势交替着进行,
总之,只要能顺利的生下宝宝,姿势任你选!