孕晚期会有见红、羊水破了等现象，那就是终于到了激动人心的“卸货”时间啦。 很多胎宝宝发育过大，医生会建议剖腹。很多孕妈会一脸恐惧地尖叫：“我才不要剖腹产，在肚子上来一刀，想想都痛！”
“可是顺产就不痛了吗？”“可以做无痛分娩啊，宫口开了3指就可以打镇静剂，这样一点也不痛。”
孕妈中的“前辈”说这样想的孕妈太天真了，殊不知开宫口才是最痛的呢！
那么宫口要开多大才能生呢？常说的“开十指”又到底是什么梗呢？
开指=开宫口
开宫口，专业名称叫子宫颈口扩张；一般情况下，开口大概距离有一个指尖。而在产程的进程中，子宫口会一步一步扩大开来。一直扩大到能够使得婴儿能通过为止。大概直径就是10cm了。这个过程就是传说中的开指（开宫口）。
女性的子宫就像一个小房子，在怀孕期间，宝宝就待在这个温暖的房间里，慢慢地长大。子宫颈管就像一个走廊，大约长2厘米左右，是连接阴道和子宫腔的肌性管道，在孕妈临产前，子宫规律收缩，子宫口周围的肌肉和纤维组织扩展，导致“走廊”消失，子宫口逐渐扩张，“产门”打开，子宫颈管渐渐变短直至消失。
开宫口的步骤
我们先来了解一下分娩的整个过程:
分娩分为三个阶段，也称为三个产程。
第一产程：宫口扩张期；
第二产程：胎儿娩出期；
第三产程：胎盘娩出期，也就是指胎儿娩出到胎盘排出的过程。
对于初为孕妈的女性来说，有3/4以上的时间是在开宫口。宫口张开的过程比较缓慢，通常是怀孕第九个月的第二个星期，宫颈才慢慢展平。
那我们来看一下开宫口的全过程：
1. 分娩初期
宫缩有规律，子宫口刚刚打开一点。子宫颈由于荷尔蒙的力量变得柔软。
2. 耗时间最长的一段
子宫颈变薄，宫缩加剧，子宫口打开了一半。
3. 最辛苦的一段
宫缩愈发剧烈，在这个时候开始使用镇痛措施。
4. 快生啦
此时，宫口基本开到十指。这个时候需要医护人员的协助，才能安全顺利地生下宝宝。
如何检查宫口开了几指？
胎儿下降入骨盆后，产道就做好了准备，呈自然松弛张开的状态，为不久的胎宝宝分娩出来做好准备。此时医生有两种方法来检查宫口开到了几指？
一种方法是可用观察的方法察看子宫口的张开程度，也就是目测；
还有另一种方法是指诊，指诊通常情况下是指做肛门或阴道检查，医生先戴了无菌手套，从阴道将手指伸入，用手指放在子宫口，以手指来测量宫口的打开情况。
肛门检查一般是要临分娩的时候才会做，因为阴道在宫颈口那块离得比较近，中间的腹膜比较薄，肛检就是要通过这个地方才能探察宫口开放情况。不管分娩前宫口有没有开，反复的阴道探察都会引起医源性感染，所以用肛门指诊的方法来判断。
孕妈如何减少疼痛快速开宫口？
1、来回走动
如果孕妈状态比较好的话，产科的墙体上都有扶手，可以来回的走动一下，这对加速宫口张开很有帮助的哦！ 在《辣妈正传》中有个画面孙俪忍着阵痛在产房走动，快坚持不下的时候，就让老公说说剖腹产的坏处，为了顺产对宝宝比较好，妈妈们也是蛮拼的。
2、搓乳头
听起来好尴尬的，但是你要是不动手的话，护士会比你用更大力，所以还是自己来吧！刺激乳头可以加强宫缩，让宫口开得更快，都快要当妈的人了，能忍则忍吧！
3、分娩保健球
产房里面一般都会有一个瑜伽球，你可以在医护人员的指导下，左动动右动动，最重要的是要张开双腿，稍微用点力，而不是坐在老公腿上哦！
温馨提示：紧张的情绪不利于顺产，准妈孕期应尽量放松心情，别给自己太大压力，静等宝宝的降临。
