同事小刘家添了新宝宝，大家一起去看月子。正好撞见小刘在流泪，一问才知道，原来宝宝身上长了一块难看的胎记。大家都安慰她，又不是长在脸上，没什么影响，不要太在意。可是，生活中确实有很多宝宝脸上长了难看的胎记，影响了宝宝以后的正常生活。其实，长胎记这个事还真和准妈妈孕期的生活有关系。怀孕后，准妈妈注意这几件事，胎儿不会长胎记，一出生就是高颜值。
1、准妈妈饮食上要注意既要清淡，营养又要全面
很多准妈妈怀孕后胃口大开，什么都不忌口。想吃辣的就顿顿吃，想吃肉就不管不顾的。实际上，孕期的饮食和宝宝长胎记关系很大。准妈尽量不要吃辛辣、生冷、油腻、颜色重的食物，吃多了胎儿的皮肤会比较差，而且容易是过敏体质，颜色重的吃多了可能会导致色素沉淀，容易长胎记。孕6个月开始，准妈妈每周吃一次水煮鹅蛋，可以排胎毒，宝宝皮肤会特别好。
2、准妈妈生活上尽量少接触电子产品比如手机、电脑
要想完全避免不使用电子产品，那是不可能的，但是长期手机不离手，确实不利于胎儿生长发育。不仅仅是胎记，有可能会出现畸形。所以，要减少使用电子产品的次数，不要把手机放在床头，为了宝宝的健康着想，只能忍住。
3、准妈妈外出要小心，尽量不要磕着碰着
准妈妈孕期出门不可避免，但一定要注意安全，如果不小心磕着或碰着，碰撞部位都极易留下一片淤青，胎儿身上的每一部分都和准妈妈息息相关，碰撞会加大宝宝长血管性胎记的概率，影响宝宝的身体发育。所以，准妈妈一定要小心走路，避免碰撞。
虽然怀孕后有很多的限制，但是准妈妈能做到的都尽量去做，只为生一个健康的宝宝。尽管以上3点不是胎儿长胎记的绝对因素，但该注意的还是注意，孕期多吃一些适合准妈妈吃的新鲜水果，宝宝出生后皮肤也会特别好。祝大家在新的一年生一个健康漂亮的宝宝。
