清晨，小伟从单位加班回到家，推开卧室的房门，看到妻子口吐白沫，一动不动的躺在床上。小伟跪倒在地，使劲摇晃已经失去体温的妻子，哭喊着：你咋这么傻？都是我不好，我该死……
小伟和妻子小爽是大学同学，当时都在学生会当干事，小爽觉得小伟很有才华，渐渐爱上了小伟，并主动追求了小伟。
毕业后，小爽把小伟领回家见父母，父母当时很反对，因为小伟是标准的“凤凰男”，穷门小户出身的小伟除了有个还不错的工作外，在这个城市里可以说是一无所有，但因为小爽的坚持，父母还是妥协了，小爽出嫁，一分钱彩礼没要，还拿出五万块钱帮着小伟凑了首付，买了婚房。
本以为生活会越来越好，没想到婆婆的到来让小两口的感情出现了裂痕。小伟早年丧父，母亲一个人拉扯小伟长大，小伟对母亲可谓十分孝顺，达到了言听计从的地步。
小伟从小学习好，得过很多奖励，这让母亲觉得儿子是世界上最优秀的人，在小爽面前多次表示，小爽啥也不会干，工作没有小伟好，根本配不上小伟，是高攀了自己家小伟。这让小爽很不高兴，但因为爱丈夫，小爽忍了。
后来，小爽怀孕了，一开始婆婆还挺积极，挺高兴的，可后来检查说可能是个女孩，婆婆就不高兴了，每天在家摔摔打打、指桑骂槐，说连个儿子都不会生，算什么女人？小爽几次气的根小伟哭诉，小伟也只是让小爽不要和老人一般见识。
小爽孕期反应很大，没办法上班，就办了停薪留职，婆婆马上就炸了，说自己怀孕时还下地干活呢，咋就那么金贵，怀个丫头片子就上不了班了，想累死老公好继承财产吗？小爽终于忍不了，和婆婆大吵了一架，没想到小伟坚决维护母亲，甚至在情绪失控下打了小爽一巴掌，这一巴掌彻底将小爽打进了抑郁的深渊。
本来这两年，小爽就承受了很多压力，心情就总在抑郁中，小爽此后头不梳，脸不洗，就是哭，连哭了三天，哭到没有眼泪，小伟看着心疼又没法，只好躲到单位加班，没想到清早一回来，就发现小爽喝了敌敌畏，一个好好的姑娘，连同肚子里8个月的孩子，就这样没了……
有多少抑郁症是不幸的婚姻带来的！
不知道大家是否还记得，湖南湘潭某小区，一位年仅31岁的妈妈，在自己生日前一周，抱着两个年幼的孩子从13楼一跃而下，大的孩子两岁，小的才几个月。最终，三人均告不治身亡。这位母亲生前在朋友圈里发出了遗书，让她走上绝路的，都是我们熟悉的原因：夫妻三观不合、老公出轨、家暴、产后抑郁、公婆不体谅等。
事实上，很多抑郁症都是不幸婚姻生活的产物。
抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有自杀企图或行为；
严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。抑郁症患病人数占世界人口的5%，其中自杀率高达12%~14%，位居各类心理和精神障碍之首，号称 “第一心理杀手”。
为什么会患上抑郁症？
据统计，抑郁症总发病的概率在4.4％，女性发病几率要高于男性。随着我国经济的发展，人们生活压力加大，患病的概率也在不断的上升。其中，应激性生活事件，是重要的危险因素，如丧偶、离异、婚姻不和谐、失业、严重躯体疾病、经济状况差、家庭成员患重病等。
内向并且易于焦虑的人，通常缺乏应对社会生活压力的社交技巧，容易产生抑郁障碍。
那么，我们该如何面对抑郁症？
一、对症治疗
俗话说，心病还须心药医，我们应该找出导致抑郁症的原因，不管是遗传的还是后天形成的，所有的事情都会有因，原因导致结果，及时作出修正，在任何事情上都不要走极端，想清楚了事情就迎刃而解！
另外，也可以去寻找心理医生做心里辅导，这样更有助于解开心结。
二、释放压力
更多的人患有抑郁症是因为各个方面的压力所导致，所以需要释放压力，找最值得你倾述的朋友或者亲人，说出你的压力，把你遇到的悲痛、忧伤、各种委屈都说出来，享受身边人给你的温暖，这样你会释放很多。
三、通过食疗缓解抑郁
苏子油——研究发现，苏子油中的ω-3脂肪酸与常用的抗忧郁药如碳酸锂有类似功效，能阻断神经传导路径，提高血清素的分泌，其中血清素是能够给人体带来快乐情绪的一种物质。当ω-3水平太低的时候，神经元有争夺多巴胺的倾向，使多巴胺减少。
多巴胺的主要功能之一是激活前额叶皮质，多巴胺功能减低的人其左前额叶活性降低，左前额叶多巴胺减少能直接导致抑郁症。苏子油的ω-3含量在67%左右，每天食用5ml左右即可起到缓解抑郁、预防心脑血管病的作用。
葡萄柚：葡萄柚里高量的维生素C不仅可以维持红血球的浓度，使身体有抵抗力，而且维生素C也可以抗压。最重要的是，在制造多巴胺、肾上腺素时，维生素C是重要成分之一。
四、坚持锻炼
我们知道在运动过程中大脑会产生类吗啡似的内腓肽激素物质，使人感觉愉悦快乐。早晨起来在公园里跑半个小时步吧，看看周围的绿色植物，调动人体潜能活化身体细胞，当身体放松了，内心也慢慢就会放松下来，情绪自然就会有一定的缓解。
友情提示：父母让你嫁的人，你可以不嫁。父母不让你嫁的人，你千万别嫁！
