不论顺产还是剖腹产，都各有各的痛~~
那么，顺产到底是怎么个痛法？有什么缓解、降低疼痛的方式呢？
子宫收缩痛：
收缩的疼痛贯穿整个分娩过程，是准妈妈害怕顺产最主要的原因。但你知道吗？若没有疼痛这个“外援”鼎力相助，胎儿很难顺利从妈妈体内娩出。
胎宝宝深居子宫中，想要打开新世界的大门，必须得通过产道才能出来，产道是由子宫下段、子宫颈、阴道及盆底软组织组成的管道，弯曲且狭窄，光凭宝宝一己之力是无法顺利通过的，需子宫不断收缩来助力。
而子宫的每一次收缩，都会让准妈妈感到：痛！真痛！太痛
而且疼痛的程度会逐渐加强：初期，疼痛程度像用刀切割皮肤一般；而到了后期，疼痛可达剧烈疼痛的级别，就像全身多处的骨头被折断了。
不过，实际上没有这么可怕，这种疼痛是可以承受的~~
首先，疼痛的程度是逐渐加强的，会给身体一个逐渐适应的过程；
其次，在分娩过程中，女性体内会自动分泌止痛物质，能缓解逐渐加剧的宫缩痛。
如果你说你的“抗疼痛能力”就是很差，无法忍受宫缩的疼痛，那就不妨来尝试一下止痛良方：
无痛分娩
无痛想必大家对此已有所耳闻，它是在分娩初期，将麻醉药通过软管慢慢输入到准妈妈的身体里，来达到缓解分娩痛的目的，它能使宫缩痛降低80%。
用正确呼吸法
当阵痛来临时，准妈妈可以试试调整呼吸节奏，也可以有效缓解疼痛哦~
寻找舒服的姿势
如果不是有羊水早破等必须平卧的情况，准妈妈在分娩初期不用完全躺着，尝试找到让自己感觉最舒服的姿势，比如像骑马一样坐在椅子上，盘腿坐在床上等等。另外，在阵痛间歇期间，可在家人的陪伴下多走动，可缩短产程。
私处损伤痛：
胎儿在经过窄窄的产道时，势必会对它造成压迫，使子宫下段、宫颈、阴道、会阴受到牵拉和损伤，所以，在分娩后期，准妈妈会阴部有剧烈刀割样疼痛，或针刺样锐痛。
如果胎儿太大（体重≥8斤），或者是准妈妈发生急产（分娩过程少于3小时），还有可能面临会阴侧切、会阴撕裂所带来的疼痛。
止痛良方：
控制好体重
孕妈控制好自己的体重，也是在控制胎儿的体重。孕期体重增长多少最健康？因准妈妈孕前体质指数而异，可以参考这个公式：
孕前体质指数（BMI）=体重（kg）/ [身高的平方（m2）]
举个例子，如果你的身高1.6米，体重50 kg，那你的体质指数BMI = 50÷（1.6×1.6）=19.5，孕前体重属于正常，在孕期的总增重应控制在11.2~15.8 kg之间。
孕期加强盆底肌肉的锻炼
通过锻炼加强盆底肌肉的力量，可以使产妇在分娩中更容易控制会阴处的肌肉。您可以试试在排尿时突然停止排尿，收缩盆底肌肉10秒，然后放松，这样重复10~20次，每天至少做3次。
分娩时配合医生
在分娩过程中不要大喊大叫，注意保存体力。宫口没开全之前，千万不要过早向下用力，以防宫颈水肿。上产床后，要听从医护人员的指挥，该用力时使劲用力。
不论是顺产还是剖腹产，大部分新妈妈都要经历这种产后痛，它跟分娩阵痛一样，都是子宫间歇性收缩引起的，目的是帮助子宫止血，促进子宫内残余的血块排出，有利于子宫的恢复。不过，对比分娩时的宫缩痛，这时的疼痛已经是浮云啦。
止痛良方：
产后宫缩痛通常在分娩3~4天后会自行消失，一般不需要特殊处理。如果感觉疼痛难忍，可以热敷腹部，或者在医生指导下服用益母草冲剂等中成药。
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