怀孕后，孕妈需要的营养越来越多，因为是两个人吸收，所以之前的饮食可能难以满足需要，这时就需要补充营养。钙是孕期胎儿生长发育的重要元素，如果缺钙将会影响胎儿发育，出生后体质差，个子长不高。缺钙后会有这几种症状，孕妈一定要知道！
症状一、抽筋
抽筋症状一般在怀孕5个月时出现，往往在夜间容易发生。小腿抽筋是非常痛苦的，好多孕妈以为这是累的，其实不然，当你感觉到小腿抽筋时，这说明你已经缺钙了。
症状二、牙齿松动
钙是构成人体骨骼和牙齿硬组织的主要元素，如果孕妈感觉牙齿松动，可能是缺钙了。牙齿松动，对于孕妈来说很痛苦，吃饭很不舒服，所以孕妈要重视起来。
症状三、血压升高
缺钙与妊娠期高血压疾病的发生的有一定的关系，如果你被妊娠期高血压困扰，也许你该警惕起来了。
症状四、关节、骨盆疼痛
随着孕期的深入，孕妈妈对钙质的需求量越来越大，如果钙吸收不足，自身调节机制就会把骨骼中的钙释放出来，引发关节、骨盆疼痛。
缺钙不容忽视，孕妈们您缺钙了吗？来接好孕吧，小编与您共同成长，喜欢请点击关注，您的点赞和分享是对小编最大鼓励！
