你周围有多少人是这样
男的一结婚就开始不在乎身材
肚腩与日俱增
最终成为一个油腻的中年男人
女的怀孕后就理所当然地臃肿
逐渐被脂肪包围了身体
被柴米油盐包围了人生
难道人到中年就该这样吗
Instagram上有位女神表示
一定要打破这个魔咒
不只是为了好看
更是为了健康
为了实现自己的目标
她选择从模特转型为健身教练
处处严格要求自己
连怀孕时都不愿停止训练
让网友们看的怀疑人生
孕前-孕中-产后
模特出身的Emile
健身之前身材本就不错
颜值更是超高
但可能是模特圈压力太大
她一直都有点消极和不自信
模特-健身教练
后来受到杂志上那些
美丽又健康的健身女郎影响
Emile决定成为更好的自己
逐渐开始了健身计划
从此告别了模特的T台
一头扎进了健身房
自己决定的训练
咬牙也要坚持
各种器材都不放过
除了大长腿
赶本看不出是走T台的
曾经为了维持模特身材
主要靠节食
自从选择健身这条路
开始注意靠合理的饮食
调整身材
3年以来
Emile把自己锻炼的点点滴滴
都分享到了网上
健身前后的她
简直是两种
截然不同的气质
引来了230多万网友的
疯狂舔屏
在Emile的带动下
无数粉丝加入了她的变美计划
纷纷把取得的成果与她分享
而这些反馈也激励着她
一步步前行
大约9个月以前
Emile知道了自己怀孕的消息
激动之余也做了个决定
怀孕期间也要进行训练
而且动力比怀孕前还足
挺着大肚子也要举铁深蹲
鉴于国内的传统
这种行为
中国妹子估计想想就好
且不说有没有人会愿意尝试
就算有也会被家人骂的很惨吧
不过在Emile看来
她只是做了自己想做的
她鼓励更多的怀孕女性
适当地进行正确的运动
毕竟对身材的帮助立竿见影
中国人在怀孕以后就非常讲究
不能干这个不能动那个
实际上孕期也是可以坚持运动的
孕前-产后两个月
如果对于孕期健身有担心的健友
可以选择备孕期间健身
常年健身的姑娘
进入孕后期时腹直肌不会分离得很开
不过为了美也要谨慎小心
去体会自身的感受
不要盲目模仿他人
产后10周
坚持健身会让人从易胖体质
慢慢转变为不易胖体质
怀孕生子后
依然有种少女感
健康孕妇合理运动
也有利于产妇和胎儿的健康
孕期苦短
何不性感
好身材不是天生的
美丽可是一辈子的事情
无论什么时候
都要保持自己最好的状态
这才是女神
