夏天天气越来越热，对宝宝来说最凉快的地方，莫过于去泳池游泳玩水了~
当下宝宝游泳已经成为一种“时尚”，身边的小公举、小王子们，大多都有一张游泳卡。
但经常会有宝宝游泳出危险的新闻跳出来，让妈妈的小心脏受到惊吓。
看了这么多可怕的新闻，妈妈们不禁会问：那还能让宝宝游泳么？
答案是：能！
因为游泳对提高宝宝的免疫力，增强宝宝体质等都很有帮助。
研究表明，人感觉接受能力最强的时期是出生至6个月。在这期间让宝宝适当游泳，可以促进宝宝心脏系统、神经系统发育，增强宝宝新陈代谢和体格发育。
但在让宝宝游泳前，妈妈必须把下面这些事情搞明白：
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√ 如何判断一家婴儿游泳馆是否能保证宝宝的安全？
√ 在家游泳，需要注意哪些细节？
√ 宝宝每次游多长时间最合适？
√ 游泳前要给宝宝做哪些准备？
√ 游泳后怎样护理，宝宝才会不生病？
√ 哪些宝宝不适合游泳？
如何判断一家婴儿游泳馆
是否能保证宝宝的安全
1. 看消毒方法是否安全
我国大部分游泳馆都是采用“氯”对泳池进行消毒，我们走进游泳馆闻到的一股“特殊”气味，就是还没有完全消散的“氯”味道。
宝宝皮肤又娇嫩又敏感，对水环境的要求非常高。氯会对宝宝的眼角膜和皮肤造成伤害，更有可能引发“氯中毒”。之前就有新闻曝出多名儿童游泳后出现消毒剂中毒的症状。
所以带小宝宝游泳时，要选择用臭氧、紫外线照射进行消毒的游泳馆。另外，要确保水质安全，水面上没有漂浮物。
2.看循环系统是否安全
选择游泳馆时，宝妈们一定要注意的是：千万不要选择顺循环系统泳池！！
曾经有新闻报道过湖南一个少年，就是因为在下图这种顺循环系统的泳池游泳，被池底的排水系统吸住，导致溺水身亡。
顺循环泳池的“吸人黑洞”
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3. 水温过低过高都不好
很多妈妈都会考虑水温太低，我家宝宝会感冒的。之前我也这样想，后来有一次我特地看了一下池中的温度计，显示水温有33℃，虽然触感是凉凉的，下水之后反而觉得温度刚刚好。
因为宝宝游泳时大量消耗体力，额外产生热量，水温过高导致热量无法散去，反而会引起不适。
其实，小宝宝身体的体温调节功能还不完善，不同的宝宝对水温的要求也是不同的：
刚出生不久：水温宜保持在37-38℃，随着宝宝逐渐长大，水温可以逐渐下降。
1岁以内：游泳的水温可以控制在33-38℃。
1岁以上：带着游泳圈在水中不停运动，32-33℃的水温也是可以的。
4. 要有专业救护人员
还记得去年5月份的那则新闻吗？一个小女孩在游泳池溺水了，挣扎72秒，都变竟然没有一个人！还记得第一次看到这个视频时，我的心都跟着纠起来了。
诚然，孩子溺水，家长也应该负有部分责任，但是作为专业的游泳机构，孩子在游泳时身边没有专业人员看护，这点真的是很可怕。
幸运的是，新闻中的小女孩最后脱离了生命危险，但事关宝宝的生命，不能存有半点侥幸心理。
所以，妈妈们在给宝宝选择游泳机构的时候，一定要问清是否有专业人员陪护，以及发生紧急情况时，是否有专业处理人员。
如果在家游泳
这些细节千万别忽略
天气一热，越来越多的妈妈会在家给宝宝搭一个临时“游泳池”，或者直接把宝宝放进浴缸里，让宝宝在家游泳。
家里没有专业游泳机构的设施，就需要家长格外注意室温和水温的把控。
水温
夏天：水温在33-36℃
冬天：37-38℃的水温比较合适。
随着宝宝年龄增大，水温可以稍微下调。
室温
夏季：可以保持在24-28℃
盛夏高温：适当下调到24-26℃
冬季：26-28℃。
一次游多久最合适
理论上，宝宝一出生就可以开始游泳了。但刚开始游泳的时候，最好让宝宝慢慢适应，时间不要超过10分钟。
随着宝宝游泳次数增多，可以逐渐延长宝宝的游泳时间，但不建议超过一小时。
6个月前：游泳最好不要超过20分钟。
1岁以内：可以逐渐延长到30分钟左右
1岁以上：可以游泳30-40分钟。
游泳前的热身一定不能少
宝宝游泳前的准备工作也是不能少的，尤其是刚开始游泳的宝宝，情绪的起伏比较大，这时就需要在游泳前做一些热身准备活动。
妈妈们可以在宝宝游泳前给宝宝做一些抚触，一方面可以让宝宝慢慢平和下来，另一方面也可以放松宝宝的肌肉。然后用温度相当的水冲洗宝宝的手脚皮肤，让宝宝适应水的感觉和温度。
另外需要妈妈注意的是不要在宝宝饥饿或刚刚吃饱时，让宝宝游泳，最好是宝宝吃饱半小时以后开始游泳。
宝宝肠胃空虚时，体能不足，游泳体能消耗高，易造成虚脱。刚吃饱马上游泳，会造成肠胃及内脏供血量不足，不利于食物的消化，甚至引起恶心、呕吐。
游泳后这样护理
宝宝才能不生病
有些妈妈反应宝宝在游泳后说眼睛或耳朵不舒服，后来医生诊断说可能是感染了游泳池里的细菌。所以在游泳后，妈妈们给宝宝也要做些预防工作。
1. 刚游完泳别揉眼睛
小宝宝游泳或者玩水时，经常抗拒戴泳镜。刚游完泳，一定别让宝宝用湿哒哒的手去揉眼睛，这样很容易引起急性结膜炎，也就是我们通常说的“红眼病”。
当然，给宝宝戴泳镜是最简单，也是最有效的办法。
2. 及时清理耳道中的水
正常状态下，我们耳道内壁中会分泌蜡质层，防水的同时阻挡微生物。但游泳时，水会进入耳道，冲走这层保护层，为细菌提供潮湿的成长环境，很容易引起游泳性中耳炎（外耳炎）。
对于外耳炎来说，当然是预防大于治疗了。宝宝游完泳，家长可以将一小片绵纸搓成条，伸进宝宝耳道里1厘米左右，吸收残余水分。
这些情况不适合游泳
游泳的好处虽然很多，但也不是所有宝宝都能游泳，当出现以下这几种情况时，就别再让宝宝游泳啦~
刚刚吃饱。刚吃完奶就不要游泳了。
皮肤有破损。很容易感染，也不建议游泳。
生病、哭闹时别游泳。宝宝在生病（发烧、拉肚子、呼吸道感染等）、饥饿、哭闹以及发困的时候，不宜游泳。
别让泳圈成为“夺命圈”
现在市面上婴幼儿游泳设备有婴儿脖圈、趴圈、坐圈、腋下圈等，款式非常多样。很多月龄较小的宝宝，大多都会采用脖圈（颈圈）。
上海黄浦区一名两个多月大的男宝宝游泳时溺水。当时宝宝套着充气脖圈在家中浴缸游泳，一直看顾宝宝的妈妈有事离开几分钟，等妈妈回来时，发现充气脖圈松开，宝宝已溺水。
随着接连出现的意外事故，使得大家对戴脖圈游泳这件事的反对声越来越强烈。很多医生和相关专业人员都对此发出警戒：婴儿带脖圈游泳并不安全，有许多隐患！
崔神也说过，宝宝游泳不要用脖圈：
小宝宝的脖子非常脆弱的，骨骼又不够硬，脖圈对宝宝的颈椎的伤害非常大。
如果在游动时颈圈与宝宝的脖子发生严重的蹭碰，可能压迫颈动脉窦，通过神经反射在极短时间引起心脏骤停。所以，这种脖圈千万别再给宝宝用了。
