对于怀孕期间的准妈妈们，可以说是重点保护对象了，孕期阶段的衣食住行都是要孕妈们格外注意和重视的，每样都不能落下。但对于很多初次怀孕的孕妈们而言，还是对孕期哪些能做、哪些不能做、哪些能吃、哪些不能吃等问题不清不楚的。对此，希望怀孕期间的孕妈们管好自己以下四点行为，自然会减少对胎儿的伤害。
一、孕妈要管住自己的嘴
怀孕期间必须要禁烟禁酒、滥用药物，以此避免对胎儿的伤害非常大;另外辣椒、火锅、方便面、烧烤、罐头、麻辣烫等能少吃就少吃。孕妈适当多进食一些含必需氨基酸丰富的优质蛋白食品，如牛奶、鱼、瘦肉、蛋类、豆类等，同时多吃新鲜蔬菜水果，补充维生素A、C以及钙和铁的需求。
二、孕妈要管住自己的手
怀孕后孕妈为了自己为了胎儿，可要避免繁重的体力劳动，尤其是搬重物、弯腰的家务活或抱小孩。因为做这些可能会造成腹部过度用力，并引起子宫收缩，引发流产或早产，而且有时为了抱重物，孕妇必须以腰部前挺的方式来支撑，因姿势不良而引起背痛。所以，孕妈做家务时适可而止，不可逞强贪多造成疲劳。
三、孕妈要管住自己的心
孕期的夫妻要学会控制欲望，在怀孕期间的前3个月和后3个月务必要禁止。因为孕早期胎盘还没有发育成熟，可能会造成流产。而孕后期，胎盘开始下降，此时同房易引起宫缩，导致早产。加上如果你有流产史、早产史、羊水异常、下身出血、前置胎盘等特殊情况，必须要避免亲密行为。
四、孕妈要管住自己的腿
为了胎儿能健康发育生长，像KTV、酒吧，电影院，人多的商场，外出旅游等地方，孕妈还是不要去了。这些场所人员密集、声音嘈杂，空气不流通，孕妈待久了非常容易感觉到胸闷气短，而且人来人往稍不关注非常可能撞到肚子，后果不堪设想。孕期能够去附近的公园散散步，保持好心理状态，能促进胎宝宝的发育。
