对孕妈们而言，最幸福的莫过于怀孕那十个月和肚子里宝宝一直成长的过程，但这期间也是辛苦的。对孕妈们而言，无论多辛苦，都是希望自己的宝宝能够健康发育成长，直至孩子平安诞生。而要做到腹中宝宝发育健康，那在怀孕期间，这些事情是准妈妈千万莫做的。
一、生活篇 —不能够做5件事
1、提重物
有些老人家常以过来人的身份说，怀孕没什么大不了，可是，就身体素质而言，如今的准妈咪确实矜贵多了。准妈咪对于一些生活琐事能够自理，但是涉及到提重物，或者举高重物等事情，都有可能因重心不稳而摔倒，或因为用力过度而发生子宫收缩的情况，所以，准妈咪必须尽可能避免提过重的物品。
2、长途出差或旅行
在准妈咪的孕早期，容易疲劳、嗜睡是一个非常明显的早孕反应。长途旅行或者出差，不论是坐飞机还是乘火车都会导致准妈咪身体不适，另一方面，因为异地的情况又不是十分熟悉，容易发现各种意外。所以，建议孕妈咪将旅行计划推迟，而对于不得不出差的工作进行交接。
3、熬夜晚睡
非常多80后的夜猫子准妈咪，10点钟之前睡觉几乎也是一个笑话。但当你有了宝宝，你就必须知道，长时间熬夜会使孕妇抵抗力下降，易发生感冒、精神不集中、易造成危险，而且会增加早产的危险。所以，建议准妈咪合理安排作息时间，早睡早起。
4、桑拿或温泉
桑拿和温泉，对一般的人来说可是吸引，对孕妈咪却是必须禁止的。从孕妈咪体质来说，怀孕使孕妇免疫力下降，加上阴道内酸碱度因怀孕而改变，泡温泉易造成细菌或微菌感染，而高温桑拿则对孕妇及胎儿也不好。适度地泡泡脚部，增加脚部血液循环也是能够的。
5、滥用药物
怀孕了就不能够吃药?错!怀孕了还像以前一样吃药，更是大错!孕妇生了病是不能够放任不管的，但是必须要在医生的指导下安全运用药物，如果不吃药而造成更严重的伴随症状，反而更糟糕。值得关注的，非常多民间的中药偏方，准妈咪必须要经医生检验之后再行食用。
二、运动篇—不能够做4件事
1、性生活
因为怀孕，准爸爸就要当10个月的和尚吗?其实，怀孕期间是能够有性生活的，但一般怀孕3个月之内都不建议同房。这一时期，宝宝在子宫内并非十分稳定，而性生活高潮引起的子宫收缩，则有可能造成流产。尤其是发现先兆性流产现象的小夫妻，更必须坚决避免同房。
2、跑步
在生活或者工作中，有时候难免需要大动干戈地跑起来。但当你肚子里有了宝宝之后，准妈咪可就别再跑了!说到底，前三个月是宝宝的不稳定期，万一你跑太快直接把宝宝给震出来了如何处理呢?
3、驾车
如今，以车代步已经是主流，但对于妊娠后的准妈咪来说，因为关注力和神经反射的机能降低，也就是人们说的怀孕后“变笨”，所以这时开车就比平常更容易发生交通事故。尤其是道路交通状况不好、雨雪天气及夜间，孕妈咪应坚决避免自驾车。
4、打球(网球、羽毛球等)
孕早期的准妈咪确实需要运动，但在进入胎儿的安定期以前，准妈咪还是要避免激烈运动的，比如需要瞬间爆发力的如羽毛球、网球、乒乓球、高尔夫球以及会对腹部产生压力的如滑血、滑板等是完全禁止的。在这一时期，准妈咪最好的运动方式就是让准爸爸陪着一起散步哦。
三、外表篇——不能够做3件事
1、烫染头发
准妈咪也能爱美，但前提是要安全哦!染、烫发剂对于一般人来说已经非常刺鼻了，其刺激性对于肌肤及呼吸道都是有很大的干扰的。所以，不建议孕妇染、烫头发。如果真的有需要，也最好选择中期时进行，而且不要让药剂接触到头皮。
2、化妆、涂指甲油
对于某些因为工作需要化妆的准妈咪来说，应选择不刺激、天然、不过敏的化妆品，但必须要避免含有A酸等特殊成分的产品。而指甲油则是准妈咪的大忌，指甲油内的有害物质，它不仅直接伤害皮肤，其特殊气味还会刺激嗅觉神经，容易引起流产或胎儿畸形。
3、节食减肥
什么，一定是我打开的方式不对!从备孕期开始，女人就不必须抱有通过“节食”来减肥的想法了。因为一味的节食容易造成准妈咪体内营养不足，而孕妇需要均衡的饮食，方能让宝宝健康发育哦。
怀孕期间的很多事情对孕妈们而言都是禁忌，都是直接威胁孩子健康的行为，所以要严格注意和重视。
