自打怀孕以来，饮食就变得格外注意和控制，不能再随着自己心意爱吃啥吃啥。像一些垃圾食品，怀孕后孕妈基本上都要告别了。
但是，怀胎10月，那可不是一段说过就过去的快速时光，孕妈们总是忍不住想要偷吃几口。怀孕后99%的孕妈妈都会偷吃几口的食物，您中招了吗？
辣食（辣椒、麻辣烫、火锅、辣条）
辛辣食物可以说是孕妈的一大禁忌，因为这类食物极容易上火，稍不注意就会引发便秘，牙龈出血，嗓子疼等症状。
孕妈上火也会间接的影响胎儿，比如胎儿出生后眼屎多或者眼睛红，都跟孕期上火有关系。所以孕期，饮食要清淡，避免上火。
2.泡面、干吃面
虽然知道泡面，干吃面属于垃圾食品，但是怀孕期间真的好想吃怎么办？
其实，偶尔吃泡面、干吃面对孕妇并不会造成伤害，只是泡面最好用锅煮，并且放入一些青菜，鸡蛋之类的，毕竟孕期内，饮食真的很清淡，偶尔调剂一下也是可以的。
但是孕妈不能频繁吃，方便面含防腐剂比较多，经常吃，很容易导致孕妈和胎儿营养不良。
3.西式快餐（炸鸡、汉堡、炸薯条等）
不仅仅是孩子，有些孕妈怀孕期间也非常想吃鸡腿汉堡之类。
但这类食物属于高脂肪，高热量的食物，如果经常吃这类食物，很容易导致体重增长过快，而影响胎儿和孕妈的自身身体健康。
4.生冷食物（冰激凌、冷饮、冰镇甜品等）
怀孕后的孕妈更加容易感到热，所以总是管不住想吃点生冷食物。
但因为女性的体质本就应忌生冷，尤其是凉性的，所以频繁吃生冷食物，腹中的宝宝也会感到寒冷，所以孕妈也要控制食用量哦。
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