准妈妈成功卸货后，产后坐月子就成为新妈妈产后面临的第一件大事。因为坐月子在我们国家一直是一个传统，月子坐得好才有利于身体恢复，顺利的迎来产后第二春。而反之，月子坐得不好，则会引发一系列健康问题，引来月子病。因此产妇月子期间要特别注意护理，尤其是需要守住八大底线，忍受几十天，自己却能受益一辈子。
底线一：饮食营养有讲究产妇需要更多营养，进食时不宜滋补过量，不然会引起营养过剩，导致身体发福。妈妈也不能为了身材而有意的节食。这样不利于宝宝营养供给，也对自己身体有损害。
饮食要尽量偏向清淡，饭菜里不要放过多的调料如味精等，不适合吃辛辣刺激性食物，这类食物使产妇上火，严重发生便秘，并且影响到乳汁质量，宝宝吃了后也会发热；食物不能太单一，尽量要荤素搭配，易于消化。底线二，不能碰冷水坐月子的时候，新妈妈的身体抵抗力会有些下降 对一些冷的东西也会特别敏感，最好别碰凉水。坐月子期如果碰凉水,不排除会留下月子病的可能，更不可以用凉水刷牙的,到时可能会引起牙齿受惊或是酸痛的可能，即使是夏天也不能贪凉，建议新妈妈刷牙，洗头都得用温水，坐月子得休息好，不要去洗衣服洗碗之类的，月子没有坐好，以后会落下病根的。
底线三，坐月子不能闷很多人看来，刚生完宝宝都是怕风的。所以就算是夏天坐月子，也得把房屋的门窗紧闭，不能留缝隙，而产妇也要长衣长裤，全身武装。其实，在夏天，没有必要这样坐月子。房屋门窗紧闭，空气不流通，如果天气闷热，产妇很容易中暑。应当适当开窗通风，但要避免穿堂风，毕竟刚生完孩子，抵抗力低，容易感冒。如果开空调，不能直接对着吹。产妇汗多时要勤换衣服，穿着以宽松、舒适为度。底线四，不要忽略产后清洁正常分娩的产妇，在分娩后2～5天便可以洗澡，但是不应早于24小时，以选用淋浴为佳。产后6周内不宜洗盆浴或在大池洗浴，以免不洁澡水流入生殖道，引起感染。洗澡前应避免空腹，防止发生低血糖，引起头晕等不适。洗澡时间不宜过长，每次5～10分钟即可。剖腹产要晚一些时间。如果分娩过程不顺利，出血过多，或平时体质较差，不宜勉强过早淋浴，可改为擦浴。
底线五，适当的活动即可妈妈月子期间就可以进行相应的活动，身体精神状态好时，妈妈下床进行走动，简单的伸展一下肢体，在室内来回走动。产后除了要坚持锻炼，按时作息之外，生活中还要注意一些细节，养成良好习惯。妈妈要避免长时间保持一个姿势，尽量少做家务，运动时不能太剧烈，这样反而影响恢复，爱美的妈妈在恢复期间不要穿高跟鞋。
底线六，不能忘记收
其实利用生产的机会来调整体型，或者改善身体上的一些症状，是一个很重要的时机，所以很多人会在这段期间用束缚，套装，达到调整体型的目的!松弛的肌肤、堆积的脂肪和凸出的肚子！这情况对于刚生产完的妈妈而言，一定不陌生。甚至还有好多，宝宝都六七个月了，看上去仍旧像怀孕5个月的样子。曾经，我也跟许多妈妈一样，天真的认为只要宝宝一出世，就会恢复到孕前的体形和尺寸。但实践证明，实际上，这一过程远比我想象的时间更长，而且更难[郁闷]后来产科上班的阿姨介绍我去购了一套，束缚的，试了试挺好的，喂奶很方便，看起来很小可是穿上舒服极了，不觉得勒，于是我就每天坚持穿了，大概俩月下来，我减了有 23金，大肚子完全紧致了，整个人都不臃肿了。真的很高兴
底线七，不能哭据说每一位产妈坐月子时每天都有N个被惹哭的理由！和家里其他人的育儿观念不一致，哭！老公没顾上关心自己，哭！宝宝又尿自己一身，还哭！总觉得有各种潜藏的危险在伤害自己宝宝，害怕哭。
产妈一定要控制好自己的情绪，保持心情的愉悦，不要老让自己沉浸在悲伤消极气氛里。这样才能避免自己的坏情绪影响奶水质量，伤害宝宝。而且老哭对自己的身体恢复也是很不利的。底线八，42天后的检查怀孕对于女性来说，既痛苦又幸福，但是在产后，女性一定要注意保养好自己，避免对身体带来危害，大家都知道月子疾病非常难治疗，所以，在产后大家需要注意合理的进行检查，平时大家需要注意坐月子的一些检查方案，那么，产后42天检查也非常重要。记得带宝宝抽空去看一下。
