女人一生中最辛苦的阶段，就是在怀孕前和分娩中这个阶段，除了面对自己身体上的变化带来的心理压力，以及各种妊娠反应让很多准妈妈叫苦不迭，而看着自己的妻子为了自己付出这么多，这些准爸爸们就要跳出来成为一个超人，来帮自己的老婆分摊一些苦痛，在花麻麻看来准爸爸做到这3点才算合格的老公！现在我们就细数下有哪些点吧。
一、经常陪宝妈做产检
在怀孕晚期的阶段，宝妈做产检会变得越来越频繁，而且很多宝妈这个时候会有忧虑症，总是担心肚子里的宝宝会不会遇到哪些问题，毕竟在这个阶段看不到摸不着的，只有通过各种检查来让自己安心下来，所以这个时候，准爸爸如果能放心工作陪伴宝妈一起去做检查，是对于宝妈在心理上很大的慰藉，同时这个阶段宝妈身体会出现一些浮肿现象，多一个人的陪伴，也是对于宝妈的一种保护，避免发生意外。
二、亲手为宝妈翻身
到了怀孕晚期时，这个时候的宝妈体重骤增，身体的负担更是日益增加，很多以前顺手拈来的事情变得异常困难，身体更是时常感觉到疲惫不堪，还伴随着身体出现浮肿的现象，就连翻身都十分困难，躺久了不能换个姿势有多难受知道吗？这个时候准爸爸如果能陪伴在身边，时常帮宝妈翻一下身子，并贴心的询问还有哪些不舒服，这样该有多贴心你知道吗？
三、学习一些按摩手法
首选我们来看一些疼痛的分级吧
1. 不引人注意的痛，如蚊虫叮咬。
2. 刚刚注意到的疼痛，如被人用针轻轻碰了一下。
3. 很弱的痛，被小刀划伤。
4. 弱痛，如被人用巴掌打耳光。
5. 轻度痛，如撞门上，或被门夹了一下。
6. 中度痛，如饮食不洁引发的肠胃炎、肚子痛。
7. 强痛，如被棍棒殴打。
8. 剧烈痛，如女性痛经。
9. 很强烈的痛，如颈肩腰腿痛、神经痛。
10. 严重痛，如手指被割断。
11. 极剧烈的痛，如阑尾炎痛等内脏痛。
12. 难以忍受的痛，如分娩时疼痛。
分娩的疼痛是男人一生都无法体会的，对于很多妈妈来说，她们都认为产痛是一生经历过最痛的经历，而这个时候准爸爸无法替代宝妈，也无法帮她分摊这种疼痛，能做到就是去学习一些缓解产痛的按摩手法，用自己的力量来帮妻子减轻一些疼痛，比如揉、敲、按、摸等，手的温度也能让人安下心来，能有效缓解阵痛，让妻子放松下来。
