孕期，是一个非常特殊的时期！
这个时期，准妈妈的身体及肚子里的胎宝宝，都需要准爸爸的精心照顾呵护。
准爸爸们很多生活中或许已经“习以为常”的事情，这个特殊时期，很可能对胎儿造成极大的伤害。
让妻子在厨房久留
很多准爸爸一直在家里做“甩手掌柜”，妻子怀孕后一时改不了这个习惯，妻子不得不经常久留于厨房。
根据国内外有关研究表明：粉尘、有毒气体密度最大的地方，不是在工厂、街道，而是生活中天天都离不开的厨房里。
煤气或液化气燃烧后，在空气中会产生多种对人体极为有害的气体。
尤其是对孕妈咪的危害更是犹如“雪上加霜”。
其中放出的二氧化碳、二氧化硫、二氧化氮、一氧化碳等有害气体，要比室外空气中的浓度高出好多倍。
更为有害的是，同时释放的粉尘和煤烟中，均含有强烈的致癌物——苯并芘。
如果厨房通风不良，使这些有害气体的浓度更为升高，如二氧化碳的浓度超过国家标准的5倍，氢氧化物的浓度超过14倍，尤其是苯并芘的浓度，大大高于国家标准。
经常让妻子与家用洗涤剂接触
有些准爸爸在妻子怀孕后，并没有把家里的清洁工作接管过来。
很多时候妻子还在经常使用洗涤剂、洁厕剂来清洁厨房、卫生间及浴室等。
研究显示：家用洗涤剂造成的化学污染，对人体健康有一定的损害作用，特别是在不恰当使用时。
比如，把洁厕剂与消毒剂一起混合用，洁厕剂中的氯含量很高，当把它与含氨类清洁剂合用时，会产生刺激眼、鼻、咽喉等部位的氯气，甚至损害肺部。喷雾型的消毒剂、清洁剂与除臭剂、空气清新剂混用时，也会产生有损人体健康的化学反应，特别是对孕妇和胎儿更有害。
保持留胡须的爱好
胡须特别是浓密的胡须，会吸附并收容许多病菌和空气中的污染物质，如酚、苯、甲苯、氮、铅等。
当准爸爸与妻子亲吻时，胡须中的污染物就会顺便进入妻子的呼吸道和消化道。
这样，不仅会加大胎儿发育畸形的几率，还容易引起呼吸道或消化道的感染，从而不能保证胎儿能够正常地生长发育。
不节制性生活
有些准爸爸在妻子怀孕后，并没有减少性生活的次数。
资料表明：有10%-18%的流产是由于性生活不当所造成。
因为，在怀孕前3个月时，胎盘还未完全形成，胚胎组织在子宫壁上附着得还不够牢固，如果性生活频繁或动作粗暴，容易刺激子宫收缩，导致胎膜早破;怀孕最后3个月，性生活容易把外来病菌带进阴道，引起感染，造成早产，特别是临产前1个月，性生活会加大腹压，导致早产、宫内感染、产褥期感染等。
在妻子面前“吞云吐雾”
如今，很多男性在妻子准备怀孕前，倒是减少或暂不吸烟了。
但当妻子怀孕后又开始吸烟，并经常在妻子面前毫无顾忌地“吞云吐雾”。
他们以为，只要妻子不吸烟就不会影响胎儿发育。
医学研究表明，被动吸烟更可怕，被动吸烟者比吸烟者的进入体内的苯丙芘(致癌物质)高出5倍。
另外，烟草中有20多种有害成分，可使染色体和基因发生变化，对早期胚胎的危害最严重，可以引起流产、早产和胎儿死亡；容易导致胎儿发育迟缓、畸形和先天性心脏病，会引发颌面部或口腔发育畸形，从生命起点便埋下口腔不健康的隐患，使宝贝出生后难以拥有健康结实的牙齿;同时毒害胎儿的大脑，对智力发育造成一定的影响。
为了宝贝的健康，准爸爸无论在妻子妊娠前还是妊娠后都不应该吸烟，至少不应在妻子面前吸烟。
认为没必要了解孕产保健知识
很多准爸爸觉得，怀孕生孩子是妻子的事情，自己没必要了解那么多，只要她们懂得就可以了。
实际上，准爸爸在怀孕十个月中的作用是不可忽视的。
在某种意义上说，能否生一个聪明健康的宝贝，准爸爸也有一定的作用。
妻子怀孕后在身体、心理以及体力与体态上都会发生很大变化。
如果准爸爸未掌握一定的孕产保健知识，就不会帮助妻子正确认识这些变化，采取恰当的对策照顾妻子，不利于妻子和胎儿顺利度过孕期。
而且，妻子在怀孕后心理变得敏感，感情变得很脆弱，常会处于不安、焦虑等不良情绪中。
如果准爸爸不学习一些孕产保健知识，就不会正确理解妻子的这些生理变化，及时给予关怀和安慰，使她们的心里有底。
另外，懂得孕产保健知识的准爸爸，会在孕期积极协助妻子练习助产保健操，有助于妻子顺利分娩。而且，在妻子临产时会很有自信，能够镇定地帮助妻子战胜恐慌，顺利分娩。
可以陪伴妻子多去选择一些孕产保健方面的书刊，有时间与妻子一起去孕妇学校学习。
尽可能陪妻子去做产前体检，并参加产前保健班，以自己的支持和实际行动让妻子满心欢喜，减轻妻子的心理压力。
对妻子说出她变难看的话
怀孕后内分泌引起的生理变化，大多数妻子都会发生形象改变，不再像怀孕前那样美丽迷人。
有时，一些准爸爸会口无遮拦地对妻子说出她的变化，这种做法很不恰当，不利于胎儿生长发育。
准爸爸应该对妻子的变化表示理解，并通过更多体贴，让她感到自己更加被爱。
帮助妻子购买一些漂亮、得体、舒适的孕妇装，让妻子穿上后产生良好的自我感觉，孕期保持愉悦的心情。
准爸爸应该对妻子的变化表示理解，并通过给她更多的拥抱、体贴的按摩，让她感到自己更加被爱。
有条件的话帮助妻子购买一些漂亮、得体、舒适的孕妇装，让妻子穿上后产生良好的自我感觉，孕期保持愉悦的心情.
另外，对于刚生产后完的新妈妈们一定要学会利用生产的机会来调整体型，或者改善身体上的一些症状，这是一个很重要的时机，所以很多新妈妈会在这段期间用束缚，套装，达到调整体型的目的!

产后松弛的肌肤、堆积的脂肪和凸出的肚子，这情况对于新妈妈而言，一定不陌生。甚至还有很多宝宝都六七个月了，而妈妈看上去仍旧像怀孕5个月的样子。曾经，我也和很多妈妈一样，天真的认为只要宝宝一出世，就会恢复到孕前的体形和尺寸。

但实践证明，这一过程远比我想象的时间更长，而且更难！后来去医院健康体检时，产科上班的阿姨介绍我去购了一套，束缚的，当时穿着喂奶很方便，看起来很小可是穿上非常舒服，于是我就每天坚持穿，大概两个月下来，我减了 23斤，大肚子完全紧致了，整个人看着再也不像以前那样臃肿了，感觉真的很庆幸！
无论经历多少艰辛，当看到宝宝健康快乐的成长时，新妈妈们所有的苦难都是值得的。
