文丨悠悠
生出聪明健康宝宝，是每个孕妈的心愿。孕妈若具有下面这4个特征，宝宝出生后更聪明，准妈妈们对照下，看看你有吗？
1、处在最佳生育年龄
女性的最佳生育年龄在23到到30之间，在这个年龄范围之内处于身体的黄金时期，优质的精卵结合才能孕育出优质的宝宝，这个时间段怀孕更容易生出聪明的宝宝。
女性年龄过小怀孕，经济状况不稳定，育儿的过程中遇到的困难要多，女性身体还没有完全发育成熟，怀孕后胎儿和发育中的孕妈争夺营养，对孕妈和胎儿都不好。若年龄过大怀孕，身体是随着时间逐渐衰老的，各项器官功能减弱，卵子质量降低，不利于孕育聪明宝宝，高龄孕妇孕期遇到的问题还要多。
2、孕期会注重营养
胎儿期所需要的营养，全部来自母体的供给，营养越充足越益于胎儿的身体发育和大脑发育。怀孕后，孕妈若能在营养的补充上格外注意，保证营养充足的情况下，再注重摄入对胎儿大脑发育有益的食物，宝宝出生后更聪明。
孕期除了要均衡营养外，多吃些富含卵磷脂，DHA，锌，铁的食物，促进胎儿大脑发育。
3、身体健康，情绪乐观
孕妈的身体越健康，越能满足胎儿的生长发育需求。胎儿也是能感受到孕妈的情绪的，孕妈情绪好，益于营养的消化吸收，对胎儿各器官的发育都起到好的作用。
孕妈们，在身体条件若允许的情况下，保持适量运动锻炼身体，运动时给胎儿氧气和养分的供给都要充足，益于胎儿大脑发育，宝宝出生后更聪明。孕妈们运动要以舒缓轻柔的为主，以微微倦意又不太劳累为佳。
4、孕期爱动脑子
有的孕妈孕期仍有保持学习的习惯，学习可以让孕妈的大脑变得充实不胡思乱想，妈妈聪明能干，宝宝将来肯定也差不了。孕妈爱动脑子的过程，也相当于在给胎儿做胎教，胎儿期各器官和神经系统已经开始发育。胎宝宝早早就开始受孕妈爱动脑子习惯的影响，胎儿期智力发育得到了良好促进，出生后更容易是个爱动脑子的聪明宝宝。
孕妈们，这4个特征你有中吗？
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