常言道“女人二十年的公主，一天的皇后，十个月的贵妃，一辈子的保姆中”。在这十个月当，一有不慎，女人的后半生将苦不可言，甚至丢掉自己的性命。今天我们就来说说关于女人怀孕早期间的饮食禁忌。
为了保证孕妈的身体健康以及胎儿的营养，怀孕期间孕妈在饮食方面会有很多要求，包括营养均衡、荤素搭配等诸多方面，都是有讲究的。
第一种、海鲜类及一些寒性食物。海鲜类食物味道鲜美，很受大众的喜欢。但一部分海鲜孕妇实在不能吃，如螃蟹、甲鱼等。寒性大的食物有活血化瘀的功效，孕妇食之，很有可能造成滑胎的迹象。
第二种、含铅类食物。例如皮蛋、爆米花等。皮蛋在制作期间是裹在石灰里腌制而成的，制作过程中会有大量的铅渗透进蛋里，如果孕妈运气喜欢吃就容易铅中毒。这种情况下不仅影响孕妇的身体健康，还会影响胎儿的生长发育，甚至宝宝出生后出现侏儒症或者肥胖症。
第三种、寒性水果。水果对于孕妇和胎儿来说，是补充营养的好东西,但吃水果也不宜太多，因为水果的糖分高,很容易使人发胖。大量糖分的摄入增加了生育巨大儿的可能性,会给顺产带来麻烦。
第四种、高营养类补品。很多人都认为在孕期期间，补品是越多越好，孕妇进食的越多，胎儿的营养也就越足够。实则不然，大量进补容易引发妊娠期糖尿病、妊娠期高血压、早产和难产等孕期并发症，并且严重的话，还会造成围产期胎儿死亡率及致畸率增高，巨大儿风险也相对增加，这些孩子出生后将来易患Ⅱ型糖尿病和肥胖症。
第五种、辛辣、刺激性食物。如辛辣食物和酒。辛辣食物会刺激肠胃，造成黏膜水肿，还会加重孕妈妈的痔疮。而且酒精可造成低重儿甚至造成胎儿畸形。
第六类、霉变类食物。如发霉的谷类、花生仁、摆放过久的蔬菜等。孕妇食用这些被霉菌污染了的食品后，霉菌会随着血液进入人体，危害孕妇和胎儿的健康。
在孕早期的时候女人的身体是最弱的时候，真正需要我们家里的每一个人的悉心照料，今天小编总结了一些注意事项，供大家参考：
1、在孕早期，准妈最好选择中性水果为主，比如苹果、葡萄、柳橙、柠檬、香蕉、凤梨、甘蔗、等。热性的水果如果要吃，一定要少量，最好和寒性的水果搭配着吃，这样就起到寒热中和的作用。
2、合理安排饮食，不毫无度数的过量进补。每天观察孕妇的体重增加的情况。正常情况下，孕早期的体重最好增加0.75-1.5千克，以后每周增加0.4千克，至妊娠足月时，体重增加总数以12.5千克为宜。如果发现增长过快，就要迅速调整饮食结构。
3、注意劳逸结合，适量的运动有助于孕妇及胎儿的健康。孕早期孕妇身体很有不适的情况，不过量运动也不缺少运动才是正确之举。
4、在感觉不适的时候，要赶紧去医院寻求医生的帮助。
老话都说女人生孩子就像是在鬼门关走一遭，在平常时期多注意一些，让我们在临产的时候减少一些危险。前三个月是重中之重，只有防止各种不利因素的发生，才能确保孕妈和宝宝的健康，让孕妈在大家的呵护中一生平安。
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