同事这几天都在讨论怀孕的小佳，她们发现小佳怀孕以后大变样，除了身体变胖了，小佳的性格也变得很懒散。很难相信那个工作中业绩一直名列前茅的女人怀孕后变得那么懒。不只是外人这么觉得，小佳的丈夫都不能理解，有时候在家刚吃过饭，丈夫想拉着小佳去楼下散步消消食，没想到小佳直接拒绝，说自己怀孕的身子一定要护好，万一走路累着了伤到孩子怎么办？
为了证实妻子的说法错误，小佳丈夫特意去咨询妇产科医生，医生的话点醒了小佳，医生告诫孕妈不能懒，饭后一定要坚持活动，这样孕妇和孩子都少受罪。
1.减少肠胃疾病
孕期随着孕肚的增大，子宫会挤压到排便的直肠，肠蠕动会相对减缓，不少宝妈会患上程度不同的肠胃疾病，像轻度的肠胀气、便秘，虽然对胎宝没有大影响，但是会影响到孕妈的食欲，如果孕期吃完饭不活动，肠胃消化能力变弱，便秘严重的话会导致痔疮，后期危害会很大。孕期坚持饭后运动，能有效的促进肠胃蠕动，肠胃消化会更顺利，肠胃疾病会减轻很多。
2.提升睡眠质量
随着胎宝宝的发育，孕妈会觉得腰背部会酸痛，小腿会有水肿现象。如果饭后直接躺床上睡觉，孕妈会明显觉得身体劳累，小腿可能有抽筋现象。如果饭后坚持运动，身体肌肉得到适度的舒缓和放松，孕妈夜晚会睡得更香甜，孕妈妈睡眠质量提高了，胎宝宝才能发育更健康。
3·生产过程更轻松
孕期为了胎宝宝的营养，孕妈的饭量会相对增加，如果饭后不坚持活动的话，食物中的热量会堆积出大量脂肪，孕妈的体重会增加的很快，身体过胖可能会导致宫缩无力，顺产概率会降低；孕妈过胖的话，胎宝也有可能会先天肥胖，顺产宝宝出生会不太顺利。而饭后活动能适当减脂，保证孕妈的身体处于健康状态。
4.孕期情绪更好
孕期情绪状态差，除了孕激素的原因，还有孕妈自身的原因。孕期大部分时间都呆在家里，孕妈难免会有憋闷的情绪，而饭后适当的运动能帮助孕妈排解情绪，如果丈夫能陪孕妈饭后散步，你会发现夫妻2人的关系会更亲密。
你怀孕时候经常是谁陪你饭后散步的？
不管是剖腹产还是顺产都是很有必要塑缚的。产后最少1~2个星期要进行骨盆收紧。6个内对骨盆进行收紧是最理想的。恢复到原来到坚硬程度也需要6个月的时间。对于产后的新妈妈来说，产后塑缚能够防止内脏下垂，帮助子宫复旧，也能够对体型的恢复有帮助，但是，必须得使用专业的。但要注意，如果材质不透气，还会造成腹部湿疹，甚至于会引起腹部潮湿而着凉，落下“妇女病”，女人一定要爱自己。产后六个月是各位妈咪们尽早尽快恢复体型的黄金时机，因为这个时候体内的脂肪是属于流动的，所以各位妈咪们一定不要错过这个黄金时机哦，不然可就追悔莫及啦。月子里注意回复！我顺产7天就穿了！！出了月子少了27斤！！效果还是比较明显的！去上厕所喂奶都不耽误！！！我顺产胯骨特别宽！！现在都回去了！出了月子！人家都说好㖟！我没有走形！！还是比较开心的！！希望能帮到没生过宝宝的宝妈。
无论受了多少苦多少累，在听到你的宝宝哇哇大哭的一瞬间，就什么都忘记了，所以男人，要好好爱惜那个愿意为你生孩子的女人，她们真的真的很伟大!
为所有的妈妈赞一个!
