很多刚刚结婚的萌妹子和御姐们都被家里老人催促着要宝宝，辛苦十月孕珠终于分娩，可坐月子可是个费尽心力的大问题。不少宝妈为了赶紧瘦下身来穿上漂亮合身的衣服照一波美照，真是左打听右打探，只要听到对身体好的、能快速恢复身材的方法就赶紧去试试。结果试了很多办法也没能把耷拉的肚皮变成紧致小腹，妊娠纹和肥胖纹时刻提醒着自己仍是个刚生产完的妇女。
坐月子的过程中，很多亲戚朋友会接二连三地探视准妈妈，有些人就会坐在宝妈的床边，说自己坐月子时的实战经验和多年积累，比如每天三碗猪蹄汤，什么也不放，盐巴更是碰不得！喝上三五天，奶水又多又好，孩子吃得好宝妈瘦得快。可事实真的如此吗？猪蹄汤是大人喝的，母体既然吸收了还有瘦身的空间？新手宝妈可要理智对待，汤水灌得多，体重涨得快，不仅如此，饮汤过量还会引发乳腺疼痛、油腻过重。
喝汤要机智，饮酒更要当心。宝妈在排恶露期间，在饮食中适量加酒能够活血散瘀，当恶露排的差不多了，酒也要停掉，毕竟酒精伤身，元气已经受到破损的宝妈们应该好好呵护自己的身体，饮食都要讲究个度，况且还是酒呢？在顺利分娩后的一个星期就可以停止在日常饮食中加料酒的行为了，不用担心恶露藏留体内，随时间流逝和身体恢复都会排干净的。
有些宝妈心太着急，总想分娩后就穿上突出曲线的漂亮衣裙，坐月子的时候什么有营养就不吃什么，抓着米汤水使劲喝，虽说稀米汤具有“小人参汤”的美誉，可营养总是差那么一点儿，顶多有个填饱肚子的作用。想要快点恢复产前的理想身材，还要做到鸡鱼肉蛋各吃一点、钙铁锌硒多补一些才行啊！
总而言之，宝妈们听到身边七大姑八大姨嘴中的“丰富实战积累和经验”，挑选一些正确科学的做法变为己用，糟粕之类的就听听算了，毕竟坐月子的还是自己啊！
