怀孕后，孕妈饮食健康是最重要的事情，你吃好了、吃对了，胎儿吸收的就好，发育的就好；你如果经常吃垃圾食品，那就严重影响胎儿生长发育。很多孕妈妈刚开始可能很注意，但是时间一长，嘴巴就馋了，于是就偷偷吃一次，俗话说的好：“有第一次就会有N次”，慢慢的就会不太在意了，大家总是抱着一种侥幸心理。小编在这提醒各位孕妈们，以下5类垃圾食品就别吃了，对胎儿的发育是真不好。
1、烧烤类食品
夏天来临，各种路边烧烤又开始了，每当走到摊位都会闻到一股刺鼻的烟味，让人特难受。最关键的是烧烤类食物毫无营养，肉类直接在高温下进行烧烤，油脂滴在炭火上之后再和肉里的蛋白质结合，会形成许多有害物质，甚至可能致癌。烧烤食物外焦里嫩，有的肉里面还没有熟透，易感染寄生虫。孕妈妈是特殊群体，最好是不要吃，也不要闻那个油烟味。
2、油炸类食品
生活中处处可见油炸食品的身影，比如快餐店里的炸鸡、油条、油饼、麻团等，虽然看起来让人很有食欲，但油炸食品中并没有什么营养价值，最重要的是油炸食品多是在反复利用的油中炸出来的，含有有毒致癌物质，会直接影响到孕妇的健康和胎儿的正常发育。
3、加工类肉食品
比如肉干、肉松、香肠等，这些食品在制作过程中都加入了一定量的添加剂,如人工合成色素、香精、防腐剂等,孕妇常吃这些食品对健康不利,也可能影响胎儿的发育。
4、膨化类食品
怀孕期间，孕妇常常觉得不想吃饭，有些女性在怀孕之前就特别喜欢吃膨化食品之类的零食，怀孕之后也很难“戒掉”。但是膨化食品的营养很少，蛋白质、碳水化合物、脂肪是其主要成分，不适合孕妇食用，随着胎儿的成长，孕妇的身体会越来越“笨重”，吃多了膨化食品不仅无法摄入正常需要的营养，反而会让身体长出多余的肉肉。
5、汽水类饮品
碳酸饮料是人们非常喜欢的一种饮料，不管是吃火锅还是吃烧烤，来上一口可乐汽水，顿时有种爽歪歪的感觉。孕妇最好不要或者少喝碳酸饮料，因为碳酸饮料会影响钙的吸收，怀孕后不管是妈妈还是肚子里的小宝宝，都需要补充钙，所以为了小宝宝，妈妈还是忌忌口吧。
这5类垃圾食品，你吃过几种呢？
