胎儿在妈妈肚子里一天天成长,四肢开始发育,自由运动,胎动在正常范围内适当加快是没有问题的,但超出这个范围爸爸妈妈就要当心了,赶紧去医院检查。
一般怀孕6个月后,准妈妈便可以开始记录宝宝的胎动,这样能随时了解宝宝的情况,降低胎死腹中的危险。尤其对于患有妊娠高血压、妊娠糖尿病、过期妊娠、胎儿生长异常的准妈妈而言,密切关注胎动显得格外重要。
建议饭后休息时选择舒服的姿势躺下,头部垫高,掐表记录一段时间(比如5分钟)的胎动次数。宝宝胎动的方式大致归为4种:
1.全身运动。在妈妈肚子里翻身,动作持续的时间有3~30秒左右,强度较大;
2.肢体运动。宝宝伸胳膊、扭动一下身子,持续时间约为1~15秒;
3.下肢运动。在妈妈肚子里蹬腿,动作快、力量小,也就1秒钟;
4.胸壁运动。很微弱、很快,妈妈不大容易捕捉到。
胎动发生异常,突然加快,有可能跟孕妈受到剧烈外伤有关。
一般来说,宝宝在妈妈的肚子里是很安全的,有羊水的保护,即使妈妈遇到一点磕磕绊绊,也足以缓冲,降低对宝宝的影响。
除非强度很大的外力撞击,比如被人打了一拳,会引起胎儿剧烈的胎动,甚至造成流产、早产等情况。如果孕妈发生意外,头部骨折甚至发生大量出血,也会导致胎动异常。
所以说,女性怀孕后只需适当运动即可,强度不要太大,去健身房的话也要在专业教练的指导下进行。此外,不要去车多人多的地方,尤其月份大了之后更要与危险因素保持距离,避免肚子被撞到。