对怀孕后还要不要做家务,对于这件事,不同的人有不同的看法。
“怀孕了就该多小心,每天好好休息,补充营养就好了。”
“怀个孕哪这么娇气啊,我当年要生了还要下地干活呢!”
怀孕后真的不能做家务吗?其实,也并不是什么都不能做,做简单轻松的家务,就相当于是孕期运动,不仅有利于胎儿成长,还利于妈妈更快分娩。
虽说孕期适当做做家务可以当作锻炼,活动身体,但有些家务并不适合孕妈去做,尤其是下面几种,一定要注意避开!
1、长时间弯腰或下蹲的家务
像拖地、手洗衣服这些需要长时间弯腰或下蹲的家务,孕期还是不要做了。因为不仅容易挤压到腹部,还会造成骨盆充血,严重的可能会导致流产。尤其是孕晚期,更要避免这类家务。
2、做饭时接触油烟
厨房中的油烟对胎儿发育十分不利,如果家里有条件,最好安装上抽油烟机,同时应避免做饭时长时间站立,以免脚部浮肿。
3、爬高的家务活
有些孕妈“女汉子”惯了,换灯泡啥的都不在话下。但是,怀孕后可不能这样哦。
孕妈伸手去拿高处的东西,腹部会受到相应的拉扯,如果用力过猛,容易宫缩,造成流产。
而且,孕妈更不能站在小凳子上或是梯子上去拿东西,因为孕妈有孕肚,在高处会重心不稳,万一摔下来可就真的是危险了。
4、提重物
怀孕后,像提重物这种活就交给老公代劳吧。因为怀孕提重物会压迫到腹部,拎的力度过大过猛,都很容易导致流产。
另外,还有一些孕妈是不适合做家务的,需要静养。
1.医师告知有早产、需要卧床休息的孕妈。
2.体态臃肿、灵活度不够的孕妈。
3.正在有活动性出血或出现破水者。在
4.做家务时出现呼吸急促、心跳加快者,表明这项活动对孕妇的心肺造成过度负荷,因而产生生理上的不适。
提醒各位孕妈:做家务一定要注意,不可贪多造成疲劳。
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