准妈妈整个孕期可以用一句话来形容，那就是“痛并幸福着”。在这段时间里，我们的孕妈妈由于体内激素的变化以及一些其他的因素可能会有很多的限制，有时还会给身体带来很多的疼痛，缠绕着孕妇的整个孕期。
今天新世纪就为大家盘点一下孕期常见的疼痛。
一、腹痛
孕期腹痛是孕妈妈们最常出现的疼痛感，也是大多数孕妈会感受到的疼痛，在孕早期、孕中期、孕晚期都有可能会出现腹痛的现象，有些可能是生理性的腹痛，有些则是病理性的腹痛。
1、孕早期很多孕妇会出现早孕反应，胃酸分泌增多，可能会导致生理性的腹痛，但会随着早孕反应的结束而消失。如果发现小肚子阵痛或者是有规则的腹痛、腰痛、骨盆腔痛等问题，可能是病理性的了。如果同时还伴有阴道出血和下腹坠痛，有可能预示着先兆流产。
2、孕中期子宫增大，准妈妈可能会感觉到腹痛，这种疼痛是隐痛，是由于子宫圆韧带被牵拉所导致的，但如果肚子痛伴有胸闷、气短、胸痛、胃酸、打嗝等症状则需要紧急就医治疗。
3、孕晚期随着胎宝宝的长大，准妈妈的子宫也变大了很多，这会引起准妈妈肋骨钝痛，但不用担心，这是正常的。孕晚期的胎盘早剥以及妊高症、高血压、子宫肌层破损等问题，也都会导致腹痛发生，此时要及时诊治。
二、头痛
部分女性在怀孕早期可能发生头痛现象，这种症状属于常见的早孕反应，在医生的指导下服用一些药物能迅速缓解疼痛。头上敷热毛巾、缓解睡眠也能有效缓解头痛。
另外，如果孕期感冒发烧，也会导致孕妇头痛，这种情况下要求孕妇及时就医缓解感冒等症状，头痛自然会缓解。
缓解措施：以平静的心态面对怀孕；多吃清淡的食物，不要刻意进补。头痛的时候，可以在头上敷热毛巾，能有效缓解头痛。如果有眩晕感，疼得厉害，一定要及时咨询医生。
三、牙痛
孕期牙疼是很多妈妈都体会过的，大多是因为牙齿卫生问题以及一些炎症问题导致的，重则会引发各种牙周疾病以及其他疾病，轻则也会影响孕妈的正常生活。
四、肩膀痛
怀孕后的血液量会增加，到了怀孕中后期，扩大的子宫会压迫静脉，影响血液回流，造成血液循环不佳，末梢循环也会受到明显的影响，颈椎和肩胛骨承受的压力越来越大，孕妈妈经常会感到脖子发紧和肩胛骨处疼痛，尤其是当长期坐着看电视或聊天时，这种疼痛会更明显。
五、背痛
背痛是由不良姿势，抬举重物方法不当，肌肉无力、紧张或受伤造成对韧带、肌肉、骨盘和关节的压力引起的，一般情况下，有这种背疼的孕妇在孕前就已经出现问题了。
孕期经常会在下午、晚上或你长时间站立之后加重，这是因为孕妇本人和宝宝的重量使你的肌肉疲劳、韧带略微松弛。
缓解措施：孕期须尽量维持正确的姿势，腹部重量会使身体重心前倾，孕妈咪要尽量拉直身体，勿使脊椎向前倾。也可在身体能承受的情况下，做些简单的伸展运动，像是手臂向上延展，或是平时有游泳习惯的孕妈咪，产后也可继续维持，水中可藉由浮力减轻身体负担，运动会较在陆上来的轻松，也可藉由在水中的伸展运动到腰背肌肉。
另外，也可用热敷的方式改善，并以坐姿，请老公稍微按摩下背处，藉以舒缓下背部紧绷的肌肉。产后，腹部的重量消去，就会自行复原。
六、乳房痛
妊娠期由于胎盘、绒毛大量分泌雌激素、孕激素、催乳素，致使乳腺增大，乳房二次发育，充血明显，因此，准妈妈会感觉乳房发胀有刺痛，这种情况会在怀孕3个月后有明显好转，但重者可持续整个孕期，不需治疗。
缓解措施：乳房的清洁与护理是十分重要的工作，它不仅能使乳房、乳头、乳晕等处保持清洁卫生，也有助于防止乳管阻塞，减轻乳房胀痛。用热毛巾敷于乳房处，能大大地防止乳房结硬块，使乳腺畅通，方便分泌乳汁;轻轻地按摩乳房，也有益于缓解疼痛症状。
随着孕周的增加，选配适当的胸罩可减轻这种感觉。千万不要买小了，否则，它会限制乳腺组织的正常发育，影响今后的哺乳。也不要因为经济节省的原因，索性买一个更大尺码的，为了日后乳房再增大还可以使用，这样不合适的乳罩根本起不到托起沉重的乳房、保护腺体舒适生长的作用。
七、胃灼痛
孕妈经常会觉得胃部麻乱，有烧灼感，有时烧灼感逐渐加重而成为烧灼痛，尤其在晚上，胃灼热很难受，甚至影响睡眠。这种胃灼热通常在妊娠后期出现，分娩后消失。
这是因为子宫在逐渐变大，准妈妈的肠胃增加了很大的压力，而且荷尔蒙使隔离食道和胃的肌肉变得松弛，从而导致胃酸容易向上翻涌，并使胸部产生灼热感。另外，妊娠时巨大的子宫、胎儿对胃有较大的压力，胃排空速度减慢，胃液在胃内滞留时间较长，也容易使胃酸返流到食管下段，从而导致胃灼痛。
缓解措施：每日少食多餐，少吃酸辣，过冷以及油炸食物；饭后半小时内不要躺下；吃饭时尽量坐直；睡觉时侧卧，可减轻胃痛
八、手指痛
在妊娠中、晚期，有些准妈妈会感到大拇指、食指、中指及无名指的前半截出现阵发性疼痛、麻木，有针刺或烧灼的感觉，有时还会从手腕到肩膀都很疼痛。
这多数是由于孕妇全身水肿，腕部会积存大量的体液，导致腕管内压力增加，还有妊娠期腕部筋膜、肌腱及结缔组织发生了变化，使腕管的软组织变紧，这些都会压迫正中神经，导致手部麻木，即发生了所谓的"孕期腕管综合征"。一
般准妈妈两只手都会出现这些症状，而且在孕期的任何时候都可能发生，但通常会在生完宝宝后，随着浮肿的减退而逐渐消失，所以准妈妈们并不用过于担心。
缓解措施：
①.减少使用电脑的时间；
②.在电脑键盘上上安装腕托，减轻对腕神经的压迫；
③.手指上有针扎般的疼痛时，轻轻按摩手指5分钟；
④.腕管综合征多在夜间发病，因此睡觉时最好在手和手腕下垫一个枕头；
九、腰痛
随着体重的不断增加，胎儿的不断发育，孕妈妈的脊柱会发生生理性弯曲，腰部向前突。从而造成腰部的负荷过大。另外，由于妊娠后分泌的“松弛素”会使支撑关节之间的韧带变得松弛，从而增加腰疼的风险。约有一半的孕妈妈会承受腰疼的折磨。
缓解措施：捡东西时注意弯曲膝盖，不要拎重物；坐时可以用垫子垫在背部的凹处；站立时要注意姿势并站直，尽量穿低跟鞋子；可在疼痛区域进行热疗或冷疗，按摩可适当缓解疼痛
【注意】肾脏感染也会引起腰背痛，需进行鉴别，严重时应找医生检查
十、外阴痛
有的孕妇进入孕中末期后，外阴部出现肿胀，皮肤发红，走动时痛感剧烈，医学上称为外阴静脉曲张。这种情况进行局部冷敷，或局部涂抹氧化锌软膏等便可以缓解。
十一、腿部抽筋
怀孕后期，常见孕妇出现小腿抽筋的情况，肌肉突然、不自主的强烈收缩现象，造成肌肉僵硬、疼痛。主要有三个原因导致：缺乏钙质、体重增加、扩大的子宫影响血液循环也会造成小腿抽筋，一般而言，缺乏钙质的原因最为常见，因为胎儿在成长过程中需要吸收大量的钙，若是妈咪钙质摄取不足，就容易造成抽筋。
十二、分娩痛
孕妈妈对于分娩痛苦的恐惧感都非常强烈，这种恐惧会让产妇感到浑身不舒服，好像哪里都疼。虽然每个人的痛域不同，但对于分娩痛的感觉相信每一位孕妈都是一样的，为每一位坚持顺产生下宝宝的妈妈们点赞。
