文|好孕姐
现在，几乎是个人都知道怀孕最明显的标志是什么——孕吐。电视里的故事情节也会是：媳妇不明原因地闻味作呕，婆婆看在眼里悄悄把媳妇拉一边“是不是有喜了？”媳妇害羞摇头。请来大夫一把脉，大夫捋着胡子就说出了经典的六个字“她这是有喜了！”
孕吐虽正常，但也不是每个孕妇都会经历，也不是吐啊吐的过了三个月就好了。有的孕妇在整个孕期都不吐，也有的孕妇一直吐到生。有的只是症状很轻的干呕，也有的吐得排山倒海，简直要把整个胃都给吐出来。
一般人在劝慰正在孕吐的孕妇时会说，“这很正常，坚持坚持就过去了”。可是孕妈们的心声是：孕吐再正常我也不想经历！这恼人的孕吐究竟是怎么回事？为什么有的人就一点没吐？下面帮你揭开不孕吐的真相。
为什么会孕吐？
怀孕之后，体内雌性激素含量升高，影响了孕妇的肠胃道正常消化功能，使孕妇产生闻味欲呕、口里泛酸水、没有胃口等妊娠反应。总的来说，孕吐是因为女性怀孕后身体内的雌性激素含量升高而引发的一系列身体反应。
哪些体质易孕吐?
脾胃虚弱的孕妇易孕吐
平时肠胃蠕动不好、容易消化不良、腹胀的女性到了孕期更容易孕吐。所以在孕前就要注意锻炼身体，合理饮食，调理好肠胃以减轻孕吐反应，减轻身体负担。
肝胃不和的孕妇易孕吐
怀孕之后的女性因为身体激素的原因，情绪容易受外界影响，一旦生气则容易造成肝气不舒（气伤肝嘛），从而导致激素紊乱造成呕吐。
对气味敏感的孕妇易孕吐
孕期呕吐一般是闻到了什么难闻的味道，尤其是油烟的味道，因为怀孕之后我们的身体非常敏感。孕前就对气味比较敏感的女性，怀孕后更容易因为自己的鼻子太“灵”而引发孕吐。
说到这里好孕姐不禁想起了我那位有着多年鼻炎，气味淡了啥也闻不出来的朋友，她孕期可真没怎么吐过，看来也有鼻炎的功劳啦。
摸清了孕吐的原因和哪些人群容易孕吐，我们就可以在备孕前通过运动锻炼来增强体质，通过饮食调整来调节体内酸碱平衡，以减少孕吐的出现。
即使正处在孕期，也可以采用一些“巧招”来减轻孕吐症状，比如尽量保持好的心情啦、避开气味较大的地方和食物啦、吃一些酸的东西开开胃啦等等。毕竟好孕姐的心愿就是，让每个想怀孕的女性都能顺利怀上宝宝，已怀孕的准妈妈们能顺利生下健康可爱的宝宝。
你孕期吐得厉害吗？欢迎在留言区讨论。
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