文|好孕姐
表姐前段时间给我打电话，说她孩子早产了，还好是孩子月份差不多了，才没留下什么后遗症。我表姐跟我是无话不谈的，我追问她之前孕期检查不都说孩子好好的吗，怎么会突然早产呢？表姐就把实情告诉了我，她和我姐夫以为孩子大了都要生了，没什么问题了，就放纵了自己一次。我一听真的是气的没法，责备她也没有用啊，还好孩子没事。
在这里呢，就借助这次机会给孕妈们普及一下预防早产的知识。
孕晚期禁止发生性行为
孕晚期三个月，孕妈千万不要放松警惕，不到最后一刻，不要轻易放纵自己，这三个月是禁止性生活的。因为孕后期腹部高高隆起，孕妇身体本就各种不适，男性精液中含有的前列腺素也会促使子宫收缩，容易诱发早产。尤其是临产前3、4周左右胎儿开始入盆，子宫口也慢慢张开了，如果这时性交很容易引起宫内感染。
适当运动，避免劳累
孕妇最怕摔倒，尤其是上下楼梯，尽量抓着扶手，不要长时间站立，不要干重活，怀孕了尽量减少或放下手头的工作全心备胎。研究表明长时间站立性工作者最容易诱发早产。
保持良好生活习惯
不吸烟，不喝酒，不吸二手烟。该补充的营养素及时补充。
按时孕期检查
孕妇不要觉得麻烦，每一次孕检都能及时检测到你体内宝宝的健康状况。
提前促胎肺成熟
有些孕妇属于高危孕妇，他们通常有妊娠并发症，如妊娠高血压、妊娠糖尿病等，他们这类人更容易发生早产。民间有“七成八不成”的说法，这里说的就是胎肺。对于这类孕妇就要提前住院，避免生下的早产儿肺功能不全而夭折。
保持好心情
人在愤怒或者伤心时，全身的细胞神经都会紧绷起来，容易诱发宫缩，从而导致早产。
注意卫生
孕妇要保持身体的清洁，尤其是会阴的清洁，孕妇最好选用淋浴洗澡，不要用浴缸，否则容易让阴道细菌滋生，一旦胎膜早破，细菌便可侵入宫腔内，从而容易引发宫内感染。
孕妈妈们看看自己都做到了吗？
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