女人辛苦，十月怀胎，一朝分娩。顺产也好，剖宫产也好，终于等到了孩子平安降生的那一刻。因为母体和胎宝宝各种因素的影响，很多妈咪不得不选择剖宫产这种分娩方式诞下宝宝。
麻醉过后的疼痛，往往让妈咪们痛不堪言，加上身体虚弱，如不能正确掌握一些身体调养护理细节，不仅不利于身体恢复，还可能引发一些产后并发症。
新爸爸在新妈咪产后如果多了解一些产后护理常识，这对新妈咪的产后恢复有很大的帮助，关键时刻也不必手忙脚乱。今天小编就为爸爸们详解，新妈咪剖宫产后身体恢复的那些要点。
术后去枕平躺
剖宫产手术是采用半麻醉的手术方式，一般采用椎管内麻醉，麻醉需穿刺刺破硬脊膜，脑脊液会从穿刺点流出，导致颅内压降低，会出现明显的头痛症状。
之所以很多剖腹产的产妇没有出现这种症状，就是得力于这种“去枕平躺”的方法，产妇的脊柱和头部在一条水平线上，防止脑脊液大量流出，使得术后麻醉的后遗症减到最低。
腹部放置沙袋
新妈咪剖宫产后回到病房，护士会在新妈咪的腹部放置一个沙袋，这样做是为了促进伤口愈合，减少腹部伤口渗血；通过沙袋的压迫，促进子宫收缩，减少子宫出血。
一般情况下，这个沙袋要在4个小时后撤下。这样做也是为了预防产后腹腔压力突然降低，新妈咪有效循环血量减少，导致低血压休克，特别是双胎妊娠和巨大儿的产妇尤其要压沙袋。
术后禁食6小时
新妈咪术后禁食6小时，是因为剖宫手术容易使新妈咪肠道受刺激，导致肠蠕动减慢，肠腔内有积气，因此，术后会有腹胀感。为了减轻肠内胀气，所以新妈咪暂时不要进食。
平躺6小时后，新妈咪可以饮用一些排气类的汤，以增强肠蠕动，促进排气，减少肚胀，同时补充体内的水分。一些容易发酵产气多的食物应少吃或不吃，以防腹胀更加严重。
尽早活动身体
新妈咪产后去枕平躺6小时后就可以枕枕头了，这时最好采用侧卧位，慢慢尝试翻身，还可以将被子垫在背后，使身体和床成20～30度角，减轻身体移动时对伤口的震动和牵拉痛。
新妈咪还可以在家人的帮助下翻翻身、动动腿。撤掉导尿管后练习坐起，并下床慢慢活动。运动能够促使伤口愈合迅速，增强胃肠蠕动，尽早排气，预防其它部位的栓塞。
及时吸吮哺乳
剖宫产的妈咪虽然不像自然分娩那样很快感觉到乳房胀痛，但从宝宝出生开始，体内的激素就开始了自我调节，泌乳素就开始了运动，所以，剖腹产妈妈一定要尽早开始给宝宝喂奶。
及时让宝宝吸吮乳头，可以刺激使得子宫收缩，减少子宫出血，促进子宫的恢复。对于新妈妈来说，应该在术后让宝宝多多的吸吮，子宫收缩是很自然地现象，不会影响伤口的愈合。
饮食营养易消化
剖宫产妈咪术后饮食要尤其注意，饮食上多食用些补气血、补肾的食物，尽早恢复健康，同时也可以为宝宝提供优质的乳汁，确保宝宝正常生长发育。
当新妈咪排气后，饮食可由流质改为半流质，食物宜富有营养且容易消化。可以选择蛋汤、烂粥、面条等。这个阶段，新妈咪千万不要急于喝一些油腻的下奶汤，防止乳腺管堵塞。
