文 | 幸孕姐
每个怀孕的妈妈都想生出一个聪慧过人的宝宝，而处在母腹中的胎儿有一个大脑发育的高峰期，错过这个黄金时间就难以弥补了。
一、仅有的一次高峰期
大脑结构极其复杂，主要由脑细胞构成。通常妊娠第3~6个月是胎儿脑细胞发育、增殖的第一个高峰期，以平均每分钟25万个的速度急剧增加，而在妊娠第7个月，胎儿将迎来脑细胞生长发育的最重要的一个黄金期——脑细胞数量持续增多、体积开始增肥，由此奠定了大脑和神经的基本功能，并影响宝宝出生后的脑反应速度、记忆力、思维能力等。
与此同时，胎儿的脑细胞树突分枝也开始增加、突触开始结合，其发育程度决定了胎儿出生后视觉、听觉、触觉、味觉、嗅觉及运动觉能力的高低。这个高峰期将一直持续到妊娠第9个月，胎儿出生时脑细胞已接近成人，约有100～180亿个，如果母体妊娠期的营养不足，可能导致胎儿脑细胞数量及分裂减少。
二、如何把握好仅有的一次机会
1、注意营养均衡。多补充维生素、蛋白质、脂肪及各种微量元素（锌、钙、铜、铁等）。
2、给予适当的胎教。比如说话、触摸、讲故事和听音乐，此时胎儿脑细胞发育活跃，神经系统逐步完善，适当的胎教有助于胎儿形成良好的神经回路，对胎儿大脑发育大有裨益。
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3、适当运动。例如散步、走路、孕妇操等。
4、保持良好的生活习惯。抽烟、喝酒、熬夜等，在孕期一定要戒掉。（lyj）
