怀孕后，这3件事准妈妈要多注意，容易引发宫缩！有些准妈妈会想知道宫缩是什么感觉？
准妈妈在平时，子宫摸起来的感觉是软软的。但是当宫缩产生，尤其是宫缩频繁发生的时候，子宫就会出现很明显变硬的情况，而且，准妈妈的腹部也会产生紧绷的感觉，还可能伴有疼痛现象的发生。
那么准妈妈要多注意哪三件事呢？
搬重物
大家都知道，当我们搬重物的时候，腰和下腹部就会用力，进而就可能会引起腹部受到压迫，导致子宫充血，引起准妈妈出现宫缩症状。而为了抱重物，准妈妈必须以腰部前挺的方式来支撑，姿势不良容易引起背痛，严重的还可能造成准妈妈出现早产流产的风险。所以此时想搬重物还是让准爸爸代劳为宜。
孕早期进行性生活
妊娠前3个月，如果进行性生活，很可能因为动作不当或过度兴奋，使子宫受到震动，让胎盘脱落、出血，造成流产。即使性生活时十分小心，但由于骨盆腔充血，子宫收缩，也很容易造成流产。
精神过于紧张
如果孕妈长时间处于一种紧张的状态，同时工作的力度有很大，造成精神上的压抑也很有可能引起宫缩。这个时候，最好能把手头的事情先放下，找一处空气流通的地方，做一下深呼吸，缓和心态，还可以和肚子里的胎宝宝说说话，非常有利于缓和情绪。
妊娠满28周不足37周间的分娩称为早产，准妈妈判别早产症状如下：
子宫规则收缩阵痛，至少10分钟有一次，且持续30秒以上；发生阴道出血或破水；下腹痛或下背痛、一阵阵腰酸感、便意感、下坠感。
一旦出现这样的症状，应该马上找医生咨询。“静养”是最好的治疗方法，除了去厕所和吃饭以外，都应在床上躺着。如果症状严重，应该选择住院静养。
