孕妈在怀孕的时候，需要补充大量的营养，但是吃东西的时候也是要非常注意的，不能什么东西都吃。因为胎宝宝在妈妈的子宫里面，成长所需要的养分，都是吸收自母体。发育中的小宝宝很脆弱，一旦孕妈吃了什么不好的东西，都可能会让宝宝在肚子里发生危险。孕妈不可能每天看到宝宝的情况，所以在日常饮食中要注意，能伤害到宝宝的东西，一定不要吃，以免发生宝宝畸形这种遗憾的事情。
第一、受到污染的食物慎用。现在很多蔬菜水果，在成长的过程中，都被喷洒了很多农药，因此在做菜的时候，一定要把蔬菜清洗干净，水果能去皮的都去皮。很多农药能杀死虫草，就说明有很强的毒性，如果误食了这些农药，顺着胎盘被宝宝吸收，很可能会导致胎宝宝中毒。从而会引起流产、畸形这些严重的后果。
第二、含有弓形虫的食物不能乱吃。弓形虫是一种细胞寄生虫，会通过血液到达身体的各个部位，破坏身体的免疫系统。而几乎人们常吃的各种家禽，鸡、鸭、猪、羊、牛等等都是弓形虫的寄生体。生肉上面是会有弓形虫的，如果孕妈吃的肉是没有煮熟的，就可能会被传染弓形虫，弓形虫会导致胎宝宝畸形。因此，家有孕妈，肉一定要煮熟才能吃，生肉和熟肉要分开放，不要用同样的刀、案板切。
第三、孕妈应该少吃猪肝。因为猪肝里面含有大量的铁元素，所以对于普通人是理想的补品之一。但是由于现在猪在饲养的过程中，添加了很多催肥剂。这些药剂里面，含有大量的维生素a，这些维生素大部分会留在内脏中，如果孕妈吃多了猪肝，身体内的维生素a可能就会超标，从而不利于宝宝的成长发育。
刚刚怀孕那会，只要医院有产妇培训课，我都会去参加，记得那会是每周二下午的课，那会就听老师说过，人体子宫呈倒三角形，在怀孕期间，由于孕妇要摄取相应的营养成分以补充宝宝营养吃的过多，而导致胃部增大。
子宫腾空，也就出现了平常所见产妇有肚腩，妇女病，肠胃不适，未老先衰等相关症状。为了避免出现这些问题，生完之后一定要及时的收盆骨。说实话那会我也是半信半疑，不过为了美，没有办法啊，我也跟风准备了。
比起绑的带子，我觉得这种衣服方便多了，贴身穿比较透气，没有勒的难受的那种感觉，坚持穿了三个多月居然减重28斤，肚子也变紧致了，别人都说我瘦得好快。尤其是肚子灰复的紧致，一点赘肉都没有，别人都说看不出来生过孩子的。
现在每次带着娃去上早教课，都觉得自己很美很有自信。可能我们自己不在乎了自己的容貌，可是我们的家人（老公和孩子），他们都希望我们是那个万花从中的一点“红”。哈哈哈，就想到这个，随便分享给大家了。
第四、吃过多的酸性食物。很多孕妈在怀孕的时候，都会有严重的孕吐，由于酸性食物可以止吐开胃，很多孕妈很喜欢吃。但是酸性的食物吃多了，血液中的儿茶酚胺就会变高，会让孕妈的神经处在兴奋的状态，从而影响孕妈的休息。长时间这样，对于宝宝的发育极其不利。
孕妈怀孕之后，是需要吃很多东西来满足宝宝的发育需求，家人也会给孕妈准备很多营养丰富的食物，为了宝宝更好的发育，一定要避免上面的几种。
