当一个女人知道自己怀孕了，是多么兴奋。就像明星谢依霖，怀孕也会喊着和大家分享她激动的心情。想着几个月后就能见到自己孕育出来的小生命，是多么的期待。
随着月份的增加孕妈妈的身体也发生了变化，肚子也会越来越大，身体的其他部位也发生了变化。这时孕妈妈们一定要保护好自己。
1、腰部
当我们肚子慢慢变大的时候，我们的身体负荷也在慢慢增加，从而导致身体重心向上向前移动，此时我们的骨盆就容易产生倾斜，腰椎弯曲度也会增加，而引起腰疼。这时孕妈妈们可以选择带大靠背的椅子，再加一个靠垫，尽量往后坐，让腰部可以一个比较舒展的状态靠在椅子背上。
2、腿部
孕妈妈在孕期体重逐渐增加，双腿负担加重，腿部的肌肉经常处于疲劳状态；所以孕妈妈们不要长时间坐或站，常常走一走、动一动，以增加下肢血流。还有就是尽量穿柔软舒适的鞋子，睡前也可以对腿部进行按摩，来缓解。
3、腹部
这个是最重要的部分，孕妈妈的肚子越来越大，行动也变得越来越不方便，要是不小碰撞到了可能会因此而流产，所以一定要保护好自己的肚子。就连谢依霖在工作录节目的时候也不忘了保护她自己的肚子。可见她是多么的细心
小贴士：外出时记得要护着自己的肚子，尤其在人多的地方，更要特别的注意。
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