文|好孕姐
听周围很多宝妈都说，自己平时是挺勤快的一个人，但是当初怀孕后，也就不知道怎么回事，整个人都变懒了。可能也是听多了周围老人的念叨，说要好好在家安胎，不然胎宝容易出现意外。所以，自打怀孕后，每天在家除了吃，就是睡，体重蹭蹭的往上涨，白白养了一身膘。生产的时候别提有多受罪了。要是生二胎，我绝对不偷懒，一定要动起来。在这里告诫孕妈，怀孕后，在这2件事上可不能偷懒，事关生产的时候能否少受罪。
1、适当的运动
有所少孕妈在怀孕后，就懒得动开始了躺尸生活。可是在这里要告诉你，怀孕后关于运动这件事一定不能懒，看看危害就知道了。
对孕妈危害：如果孕妈在孕期缺少运动，一方面，不仅不利于血液循环，无法给胎宝提供充足的营养。而且身体素质会变差，生产的时候开宫口比较慢，这样就会延长产程，多受罪。另一方面，孕期缺少运动，体内的热量得不到消耗，孕妈不仅会蹭蹭的长肉，胎宝也会因营养过剩而长成巨大儿，到时生产的时候孕妈会更痛苦，更困难。
对胎宝的危害：如果孕妈不运动的话，血液循环不流畅，影响母体对胎宝营养的输送，从而导致胎宝发育缓慢，智力发育也会受影响。要是不运动导致胎宝长成巨大儿，会增加分娩难度。
所以，孕妈一定要根据自己的身体情况，选择适合自己的运动，动起来哦。
2、学习孕产知识
有些孕妈怀孕后，身体不想动，脑袋更懒得动，整天什么也不想，更懒的学一些孕产知识，这是很不可取的。
对孕妈危害：如果孕妈懒得学习孕产知识，整天不让自己脑袋动一下。时间长了，孕妈很容易胡思乱想，瞎担心胎宝的发育和安全，心情会变差。而且关于孕产方面的知识，心里没有一点底，会加剧对生产的恐惧，真到生产的时候更会受罪。
对胎宝的危害：要知道怀孕那刻起，胎宝就与孕妈息息相关的，胎宝能感知到孕妈的状态和情绪。如果孕妈整天不学习孕产知识，不让脑袋动起来，胎宝接收到孕妈传递的信息，也会懒得动脑筋，不利于大脑发育。那孩子的智商可能在起跑线上就输了。
怀孕后，在这2件事上你偷懒了吗？
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