文 | 幸孕姐
如果孕妈希望宝宝出生后能健健康康、聪慧过人，自从确定怀孕那天起，就要接受各种“清规戒律”了。儿科专家共列出了18条——
1、戒烟。尼古丁会影响胎儿正常发育，造成胎儿畸形。
2、戒酒。酒精会影响胚胎质量，导致胎儿智力低下甚至畸形。
3、戒挑食。导致胎儿发育迟缓，出生后体弱多病、脾气暴躁、多动、学习能力差。
4、戒海鲜。尤其是性凉的海鲜，例如螃蟹等，以免造成过敏或滑胎。
5、戒网瘾。辐射会影响胎儿发育，对孕妈视力也是一种损伤。
6、戒化妆。化妆品所含化学物质会刺激到胎儿，容易造成胎儿畸形。
7、戒烫染发。尤其是劣质染发剂，化学含量超标，不利于胎儿生长发育。
8、戒高跟鞋。高跟鞋会加大孕妈脚部浮肿及抽筋现象出现的概率，还容易造成头位难产甚至意外流产。
9、戒懒惰。孕期也要注意多走动，以免造成胎儿过大而难产。
10、戒KTV。处于高分贝环境中，宫缩反应会加剧，容易造成意外流产，此外，KTV密封环境容易让孕妈身体不适。
11、戒“坏”脾气。孕期生气或难过都会影响到胎儿，保持好心情很重要。
12、戒宠物。怀孕养宠物容易出现寄生虫感染，不利于自身及胎儿的健康。
13、戒剧烈运动。尤其是孕期前3个月和后3个月，要多加小心，以免刺激到胎宝，造成流产。
14、戒熬夜。孕期熬夜孕激素分泌会减少，容易导致胎儿发育不良，甚至出现先兆性流产。
15、戒频繁摸肚皮。以免刺激宫缩，造成胎盘脱落及早产。
16、戒憋尿。孕期憋尿要不得，容易造成尿路感染甚至尿毒症。
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17、戒翘二郎腿。容易压迫到胎儿，还会影响自身骨盆，不利于将来顺产。
18、戒仰卧。尤其是孕后期，仰卧容易引起胎儿缺氧、发育不良甚至是胎盘脱落，最好选择左侧卧。（lyj）
