斯利安
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万事俱备，只欠东风。熬了十个月，终于要等到娃出生的那一天。紧要关头，饮食万万不能掉以轻心，我们已经忍了那么久，还差这一时半刻？哪些食物产前要慎吃呢？
临产不宜吃的食物
临产需要考虑的因素比较多，吃的东西既不能阻碍自己生宝宝，又不能影响哺乳....
油腻食物
临产期间，由于宫缩的干扰和睡眠不足，准妈妈胃肠道分泌消化液的能力降低，蠕动能力也减弱，油腻食物会增加肠胃负担，不利于生产，尤其是想要顺产的小主更要注意慎食油腻食物。
滋补食物
食用高级滋补品，容易引起产后出血。尤其是想要剖腹产的准妈妈，在产前最好不要滥用高级的滋补品。如高丽参、洋参、鱿鱼等。因为参类有强心、兴奋的作用，而鱿鱼体内富含有机酸物质EPA，可抑制血小板凝集，吃多不利于术后止血与伤口愈合。
粗纤维食物
粗纤维食物是指每百克食物含粗纤维2克以上的食物。如杂粮、红薯、芹菜，水果中粗纤维含量最多的是红果干，纤维素含量达到50%。粗纤维太多就会产生较多的粪便，等到真正需要用力分娩的时候，便便也会随之一起产出，引发较大的尴尬！
热性调料
茴香、胡椒、花椒、肉桂、桂皮、五香、辣椒及酒，这些热性的香料会刺激肠道、消耗水分，使胃肠分泌减少，导致肠道干燥、形成便秘。当孕妇排便过于用力，腹压增加就会引起胎动不安、羊水早破甚至是流产等危险。
生冷食物
产前食用不当或过食生冷食物，可导致脾胃受凉，使孕妈咪气血虚弱，导致部分产妇乳汁不足或无乳，严重影响了胎宝宝的正常发育，并可导致胎宝宝出生后受食不进、吐乳腹胀等症状。因此，孕期尤其是产前一定要注意饮食的调节，不宜过食生冷，适度为宜。
临产饮食原则
不以规矩不能成方圆，饮食也是要讲究原则的，需要注意的事项准妈妈一定要记牢哦!
原则1：选择易消化的食物
选择易消化的食物，很多产妇在临近分娩时心情比较紧张，胃口不好，所以应进食便于消化吸收的食物。
原则2：补充快速能量食物
分娩需要大量的体能，分娩前应吃一些快速补充能量的食物。平时不建议食用的碳水化合物，此时却能为产妇迅速提供能量，如巧克力、果汁、糖水等，临产前是完全可以食用的。
原则3：可食流质食物
分娩过程中消耗水分较多，所以临产前可以吃含水分较多的半流质软食，如面条、大米粥、鸡蛋羹等。
原则4：宫缩间歇禁食
饮食以富含糖分、蛋白质、维生素和易消化的为主，可选择稀饭、藕粉、果汁、苹果、西瓜、桔子、香蕉、巧克力等多种食物。每日进食4-5次，少吃多餐。
产前一战
甚是艰险
掌握技巧
母子平安
