表妹刚刚生了小宝宝，我们一家人去医院看望她和宝宝。本以为刚出生的小孩丑丑的，没想到表妹家宝宝一出生就特好看，乌黑的头发、水汪汪的眼睛，白白的皮肤，完全继承了表妹的优点，一看就是个聪明健康的宝宝。表妹开玩笑的说，看她这个样子，我怀孕期间做的功课看来管用了。我问她都是干啥了，她说孕期做的太多了，比如每天坚持运动啊、音乐胎教啊、饮食调节啊等等。
听完表妹的话，我才知道现在的年轻人并不是我们想象只知道贪玩，她们按照科学的方法在怀孕期间就已经在培育宝宝了，这样的宝宝出生后肯定健康又聪明的。尤其是有这4类特征的孕妈，宝宝一出生就赢在起跑线上，你中了吗？
1、孕期给胎宝宝进行胎教
胎教是让胎儿在母体里就能受到外界教育的一种方法，胎教的种类很多，方法也多种。胎儿具有感觉、理解、学习能力和较复杂的生理反射机能;胎儿与母体之间存在着生理、行为和信息的传递。大约在妊娠第20周，胎儿的耳迷路发育成熟，应从此开始，选择古典音乐或者其他旋律优美的音乐，对胎儿进行听觉刺激，避免不和谐的噪声和强度大的声音(如摇滚乐等);在妊娠第24周后，胎儿最容易听到频率较低的(父亲)的声音，父亲可对胎儿讲话或唱歌。
2、孕期进行户外运动
孕妇在怀孕期间一般会减少活动量，喜欢在家里静养。但殊不知，一直待在家里，无益于母体及胎儿的健康。如果孕妇长久生活在阳光不充足或者没有阳光照射的地方，生产过后容易使关节患上疾病。因此，孕妇可以经常外出走动，接受适量的阳光照射，可以促进准妈妈及宝宝身体对钙的吸收，有利于胎儿骨骼的健康发育。这样可以保持愉快、轻松的心情，但要注意避免去空气污浊、人群拥挤的地方。
3、孕期保持良好的情绪状态
母 子一体，胎儿异常敏锐，可以捕捉到母亲情绪上的任何波动。怀孕早期是胎儿身体各器官及身体系统发育的关键阶段，如果孕妇情绪波动较大，不能很好地控制、稳定情绪，则很可能会导致胎儿畸形。因此孕期一定要时刻保持良好的情绪状态。
4、孕期补充充足的营养
怀孕后， 怀孕后，由于胎儿生长发育和孕妇自身的需要，女性需要补充大量的营养物质来保证母体及胎儿不断生长发育的需求。尤其在怀孕中期以后，需要给母体补充更多的营养，如蛋白质等，以此供给母体所需以及胎儿成长的需要。 孕妇营养的好坏，不仅直接影响胎儿的生长发育，而且对婴儿的脑细胞发育以及将来的智力发育也至关重要。
另外，产后恢复也很重要，新妈妈产后要塑形，关心宝宝的同时宝妈也要疼惜自己。产后的半年内，是妈妈们重塑身材的最佳时机了，妈妈们一定要抓住这个时机了！
生完孩子肚子还像5个月那么大，闺蜜介绍的这种收腹带、套装，穿着真心不错，不勒不卷边，弹性大很舒服，这两天连睡觉都穿着，这样喂夜奶也不会冷着肚子了！比起月子里用的纱布，后来购的这个塑服的依服，比三段式收腹的带子都好太多，适合想收腹提臀的亲，特别是产后的朋友，断奶前又不能减肥还要不停吃喝，你不行动起来根本控制不住啊！我就是坚持一直用的，就是这样三个月减下来20 多斤，主要现在肚子紧紧的，朋友们都说看不出来才生过孩子
无论受了多少苦多少累，在听到你的宝宝哇哇大哭的一瞬间，就什么都忘记了，所以男人，要好好爱惜那个愿意为你生孩子的女人，她们真的真的很伟大!
来接好孕吧！希望所有孕妈咪在孕期就重视起来，让宝宝出生就健康聪明。
