不知道孕妇有没有这样的感觉，晚上睡不好，白天起来的时候总是腰酸背痛。其实造成孕妇这样的原因是孕妇没有一个正确的睡姿，孕妇的睡姿直接影响到胎儿的健康，能避免胎宝宝畸形？孕妇要牢记这几个睡姿.
大家都知道，一般人的心脏都是在右边，但不排除有在左边的，睡觉的时候最好右侧卧，这样可以减少对心脏的压迫，孕妇跟一般人就不一样了，睡觉的时候最好选择左侧卧，但并不是这个孕妇都采取这个姿势睡觉的。
孕妇要牢记这几个睡姿，能避免胎宝宝畸形？
怀孕前三个月：仰卧或侧卧
孕早期的时候，胎儿还在母亲的盆腔里，无论是孕妇还是胎儿自己的压迫都不是很厉害，所以孕妇选择什么姿势睡觉都可以，最好还是选择舒服的姿势，仰卧或侧卧是最好的， 切记不要趴着睡和搂东西睡。
孕中期：侧卧
孕中期是比较特殊的一个时期，要选择侧卧，是为了保护腹部不受外界的作用。如果孕妇羊水过多，最好采取侧卧睡姿，可以让孕妇更舒服，完全没有压迫的感觉。如果孕妇觉得下肢太重，可以采取仰卧，最好用一些软的东西来抬高下肢。
孕晚期：左侧卧
孕晚期更重要，孕妇一定要注意，因为这时候稍微不注意可能就会威胁到自身和胎儿的安危。左侧卧睡姿可以减轻子宫对腹部的压迫，改善血液循环，增加胎儿的供血量。如果孕妇有水肿或者静脉曲张，睡觉的时候最好把腿垫高，有利于血液回流。
孕期的睡姿很重要，孕妇千万不能大意，正确的睡姿不仅能能够防止孕期各种病的发生，还能够避免胎宝宝畸形.
