今天一早，知食君就被秋瓷炫顺利生子的消息霸屏。
根据韩媒消息，今天凌晨秋瓷炫在韩国首尔某医院平安生下男孩，秋瓷炫丈夫于晓光也第一时间发了微博晒出宝宝可爱的小脚印向老婆表白。
很快秋瓷炫也更新了动态感谢众人的祝福，发微博晒出了“啪嗒”宝宝的小脚丫和甜蜜孕照，可谓幸福度爆表。
秋瓷炫与中国演员于晓光这段跨国恋情产下了爱情结晶，一票吃瓜网友自然是纷纷在微博下送上祝福和关心，而早上秋瓷炫所属社BH方面也通过报道表示“母子平安，目前秋瓷炫正在安心静养恢复中。”
知食君不禁好奇，嫁入中国后又回到韩国产子的秋瓷炫，是会跟着中国传统“坐月子”的习俗走还是按韩国“坐月子”方式呢？在这里，可能有妈妈就有疑问了：韩国人也坐月子吗？各国产妇都是怎么坐月子的？
韩国人对于女性产后的100天尤其重视，产妇一般会去产后护理院“坐月子”，如果家庭条件好的会待满4周，一般人至少也是2周，然后再回家由婆婆或妈妈继续照顾。在月子期间产妇不能受风、不能外出、不喝凉水、不吃咸或辣的食物，这些习惯与中国倒是非常相似。
但不同于我国产后大补的汤水，韩国月子传统是产妇每餐产妇都要有海带汤和裙带菜汤，他们认为海带中含有丰富的微量元素，是有益于身体健康的，还可以帮助产妇子宫收缩和恢复。
中国月子有“产后两周内不可洗澡”的说法，但在日本这是完全不存在的。产妇生下宝宝后的第三天就可以简单洗淋浴，除了第一周会住院，第二周开始就能在家正常起居和洗澡，甚至第三周就可以泡澡、出门，碰上无风好天气时也能到外面晒晒日光浴
日本人相当注重产妇产后营养补充，医院会请专业营养师为产妇进行配餐。
但和中国传统坐月子不可吃生冷的说法相反的是，日本产妇几乎每餐都会有冰水果和冰牛奶，刷牙、洗脸、洗手等都能用自来冷水，甚至如果产妇觉得涨奶肿痛，护士也会建议产妇对乳房进行冰敷。
印度产后月子期也有控制“辛辣生冷”食物摄入的讲究，产妇禁忌喝冰水和碰生水，也不建议洗头，生怕着凉，这一点倒是与我们中国习俗一样。
我们知道印度曾非常信奉佛教，所以有一种古老的说法认为，分娩后产妇和宝宝都需要淋浴以洗掉身上的不洁之物和晦气，但现在更多的是让产妇用浸着草药的药水沐浴，同时配合含有芥菜籽油、姜黄的特殊精油做按摩，为产妇放松止痛，还能起到杀菌效果。
知食君至今还记得当年英国凯特王妃刚生下小公主才10小时，露着胳膊、双腿，踩着高跟鞋就出院亮相在公众面前。
在英国，产妇生产后根据医院安排留院观察3-5天，会有护士负责每天伤口的清洗。而对于产妇来说，她们更注重的是高蛋白质食物的摄入和运动恢复。在英美两国，产后不但可以洗澡，生冷食物也不忌口，就连宝宝都可以进食冰奶水。
在德国，产妇一般留院观察一到两周左右，在此期间医院会为她们提供产后恢复运动课，帮助子宫收缩复位、恢复盆底肌弹性。同时提供一种酒精含量极低（0%-2.5%ABV）的黑麦啤酒（Malt beer），让产妇增加母乳的分泌。这种黑麦啤酒含有丰富的氨基酸和多种维生素B，含糖量和热量都很高，有助于产妇体力的恢复和营养的补充。
其实从各国坐月子的不同来看，无论东方还是西方，每个国家都会注重产妇在分娩后的休养回复，只是饮食习惯和生活环境的不同，体现在产妇坐月子的习俗上也相应地有所差异。
在知食君看来，产后坐月子是帮助妈妈们打好身体基础、休养恢复的重要方式，妈妈们一定要重视这段关键的时期，摈弃中国传统坐月子中不合理之处，根据自己身体情况，均衡补充营养，保证分娩后得到足够的休养，避免伤口感染。
当然，爸爸们也要给予妈妈们更多的关心和爱护。
我是知食君，欢迎关注我，了解更多儿童喂养、食品安全方面的知识。
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