孕妇分娩是女性一生中最痛苦的一天，分娩并不是立马就能把孩子生下来的，要先经历一段预产期，在这段时间内时不时会有阵痛，在分娩时的疼痛是常人无法理解的。很多孕妈都会提前去了解，所以会对分娩感到恐惧，这样紧张的情绪会造成分娩更加困难，下面小编就分享10个分娩小知识，孕妈可以了解看看。
做什么运动生孩子的时候会比较容易?
怀孕期间，准妈妈可以多做一些产前的运动，比如说是专门给孕妇做的瑜伽、拉筋动作、散步等等，增加柔软度以及帮助子宫口到时候孩子出生的时候张开，不要吃饱就坐着不动了，适当运动对宝宝以及宝宝出生的时候会比较容易，让妈妈在生产的时候更加顺利。另外，准妈妈要饮食均衡，注意充足的睡眠，摄取多元营养，让身体保持在最佳的状态，迎接宝宝的来临 。
「小只」体格比较小的妈妈不可以选择自然分娩吗?
临近分娩的日子，胎儿的头部就会逐渐向下，然后进入盆骨被挤出母体。准妈妈是否能够顺产， 其中一个基本因素是视乎妈妈盆骨的大小、形状是否适合顺产，盆骨能否扩张至足够的阔度让宝宝娩出。如 果妈妈盆骨大小与宝宝头部比例不合的话，宝宝头部就不能够进入妈妈的盆骨，或进入妈妈盆骨后，因头部太大，空间不足而较难分娩。 而怀孕初期一般都较难评估妈妈可否自然分娩，要待怀孕后期计算宝宝尺码后才可下定论。
选择「无痛分娩」就一定不会痛吗?
好多准妈妈怕痛但又想顺产不想剖腹产，于是会考虑无痛分娩。虽然无痛分娩确实可 以令生产过程较轻松，但是准妈妈也要知道，如在无痛的情况下用力把宝宝推出来，相对其过程会比较长，而且无痛分娩需要麻醉师在场，每位准妈妈对麻醉药的反应都不一，所以，最好预先和医生商量。
剖腹产会让准妈妈记性比较差?
记性差与麻醉药有关? 其实并没科学根据。有些自然分娩的妈妈亦有出现记性差的情况， 可能跟妈妈产后要照顾宝宝压力有关，太多琐事要准备，而且未必有足够时间休息，所以才忙中有乱。准妈妈最重要是保持心情轻松!
生完宝宝一定要用姜水抹身?
这个传统的说法其实是老人家的想法，以前小时候洗澡的地方比较通风，不像现在有房子，用姜水洗澡可以帮助
通常第一胎都会晚一些出世?
一般未曾分娩过宝宝的妈妈的产道都比较硬一些，子宫颈口也会自己窄，不容易打开，所以第一次生是比较慢一些，但是不用担心，保持心情轻松。
生男孩会比生女孩更痛?
生男孩会比生女孩更加疼吗？从医学角度来说，并没有生仔痛过生女的说法。分娩时感到痛楚是正常的，但现代比以前先进了，已可帮助减低分娩时的痛楚了，准妈妈不需要担心。
爱漂亮的妈妈怀孕期间可不可以戴隐形眼镜?
根据医学界的研究发现，准妈妈在怀孕期间，因为体质的改变，造成眼角膜出现各种不同的变化，故在怀孕前佩戴的隐形眼镜，有可能随着孕期的转变而变得不合用，因此，在怀孕期间，还是尽量减少佩戴隐形眼镜为佳。
好想去旅行!大肚妈妈可以坐飞机吗?
一般情况下，怀孕中期13至24周时宝宝情况都会相对较稳定，而怀孕初期和后期就要比较小心。初期有时候怀宝宝还没有怀稳，后期宝宝对妈妈负荷也比较大，多走些路孕妇就累了。准妈妈上机前亦最好先咨询医生意见及请医生签发健康证明，表明怀孕周数及身体状况，在飞机上，亦要多饮水及不时做脚部伸展运动，以保持血液流通。
坐月子不可以站起来喝水吃东西?
老人家常说坐月子时站着喝水吃东西会令子宫下垂，虽然没有科学根据，不过妈妈生产之后都要多坐着休息，因为怀孕期间荷尔蒙的转变会令韧带变得松弛，承托子宫的能力亦会变差。妈妈坐月时要多坐着休息，避免剧烈运动。
