生娃还有很多姿势吗？又不是那什么……
告诉你，生娃的姿势也是五花八门的，
除了大家都知道的躺在产床上生，
还有很多其他的姿势呢。
今天管家给大家分别介绍一下，
看看哪一个适合你！
01：躺着生
躺着生孩子，这是最传统的生娃姿势。
我想这种姿势的最大优点应该是方便医生观察和接生。
缺点就是对产妇的内脏有压迫，产程比较长。
02：蹲着生
蹲着，或蹲坐生孩子，
产妇的双手要有抓握的把手，这样好发力。
优点：减少产程，血供不受影响。产道宽度会最大。
缺点：产妇会比较累，可能会发生阴部水肿。
03：趴着生
说有一位产妇带着瑜伽垫和瑜伽球就进了产房，
这是来生娃还是来练瑜伽啊？
只见产妇把瑜伽垫铺在地上，
然后跪趴在瑜伽球上，这就准备开生了！
没错，这几年比较流行这种跪趴着生娃的姿势！
双腿分开跪趴，双手撑地或趴在瑜伽球上。
优点：可以使骨盆生产的时候压力增大，容易生。
还能减少产妇会阴部的损伤。
缺点：膝盖压力大，产妇可能会感觉比较累，累了可以站起来歇歇再生。
04：侧卧生
侧卧生的姿势，产妇抬起一只脚，
最好有家属的协助。
优点：这种姿势可以节省体力，
也不影响胎盘供血，胎心往往比较正常。
缺点：个体差异比较大，有的人产程会比较长。
05：站着生
如上图，产妇老公一起协助，
或者产妇抓住把手等好发力。
站立生和蹲生的姿势相结合，
这样产程更快，符合地心引力。
缺点就是不方便医生的观察和接生。
06：水中分娩
在国外比较流行，国内少一些，
产妇在充满温水的分娩池中自然分娩，
在水的浮力下减少了生产痛苦，能加速生产。
缺点：有一定风险，比如宝宝呛水，
产妇和宝宝都有感染的可能等等。
还需要儿科医生、妇产科医生、
助产士等一个团队的配合，
成本比较大。
好了，了解到这么多的生产姿势，你最喜欢哪一种呢？
生娃的姿势，待产的孕妈要提前了解，也可以和医生提前沟通。
如果你感觉躺在产床生娃很别扭，也可以喊停，
选择自己感觉舒服的姿势，容易发力。也可以几个姿势交替着进行。
总之：只要能顺利的生下宝宝，姿势任你选！
