早些时候陪老妈一起追沙溢、徐翠翠主演的电视剧《李大宝的平凡岁月》，里面有个桥段是这样的：
李家大儿媳张朵朵和大女儿李大雅几乎同时怀孕，两人挺着大肚子在院里晒太阳、吃水果。朵朵胃口一直不太好，大雅一点事儿都没有，还说为了肚子里的宝宝，自己也得多吃，什么有营养就吃什么。
这个电视剧的时代背景是上世纪七八十年代，当下的人们虽然思想更先进了，知识储备更丰富了，但不排除还有很多大雅这样的孕妈妈，单纯认为自己吃的多，孩子就健康。
孕妇补充营养是必须的，但要适度，而且有些东西不该吃最好就不要碰，不然很容易控制不住体重，眼看着胎儿在肚子里疯长，既增加了身体的负担，还让妊娠纹早早爬满肚皮。
我想多数女性都是爱美的，会讨厌妊娠纹，那么如何预防呢？有那么几种感觉，如果孕妈们切身感受到了，就证明胎儿已经进入飞速生长的阶段，需要抓紧时间做好妊娠纹的预防工作了：
部分月经周期没有那么准时的女性可能发现怀孕会比较晚，那是因为胎儿在孕初期生长比较慢，不易察觉。孕期3个月左右，孕妈出现尿频现象，并且少量运动也会气喘吁吁，这说明胎儿正迅速猛长。
3个月的胎儿仅有一个李子那么大，不显怀，但3个月后，ta会很快长成一个番茄那么大，然后长到
柚子那么大，再长到茄子那么大……6个月身孕已经很显怀了，肚皮被胎儿撑开，肌肤弹性纤维发生断裂，妊娠纹就有了。
所以护理腹部，预防妊娠纹的黄金时段是孕期3个月，可以使用孕妇专用护肤品。此外，饮食方面最好忌口油炸、辛辣刺激食品，少吃甜食，控制住体重增长速度。营养均衡一点，可以多吃些当季的新鲜水果，补充膳食纤维，吃点鱼肉、瘦肉等。
