很多孕妈在怀孕后都变成小馋猫了，有的孕妈在怀孕前都不怎么吃零食，孕期一听到泡面和辣条，口水都要滴出来了。也有一些孕妈感觉自己对不起自己的宝宝，但是另一边却已经打开了零食的包装袋。那么，怀孕后真的什么零食都不可以碰吗？
先从大部分人都无法抗拒的泡面说起，泡面其实没有特别的可怕，还有一些专家表示，其中的营养成分和大家都吃的面包类似。不过怀孕时期孕妈的营养必须得到均衡，所以不可以一直吃泡面。其实，有时候吃那么一次也是可以的。
但是辣条的话，孕期能管住自己的就不要吃。毕竟是辛辣的食品，会导致孕妈便秘，对胎宝的健康有影响。
如果各位孕妈特别想吃零食，建议你们可以试试这几种，不仅可以解馋，里面的营养还特别丰富：
1.葡萄干。其中含有比较丰富的钙和铁，不但可以帮助孕妈补钙，还可以防止孕妈出现贫血。
2.酸奶。这种饮品味道还是不错的，它们含有的钙质相比于牛奶而言，更容易让人体吸收；其中含有的益生菌还可以加快肠胃蠕动，避免孕期发生便秘。
3.苏打饼干。怀孕后，孕妈经常会觉得没什么胃口，这时可以买一些苏打饼干备着，如果孕妈感觉饿了，可以直接吃饼干。这种饼干还能够减缓孕期胃酸太多出现的各种不适，缓解孕期的孕吐。
4.坚果类。比如花生或者是核桃，其中的营养成分比较丰富，花生可以防止出现贫血，核桃对脑部也有好处。不过每天需要适量。不可以一次吃太多。
孕期不能吃的实在是太多了，没办法，不过该吃的还是不可以放过。孕妈挺过这一段时期，生完娃后，就可以随便吃了！
