即便是顺产,也要注意这7点,不然身材很难恢复

作者:90育儿 06-11阅读:3622次

孕妈怀胎十个月后,分娩那天终于"卸货"了,能顺产的妈妈,心里会比较欢乐,因为只要顺产了,不管是对妈妈还是对孩子,她们认为都是好的。

但是这些妈妈忽略了一些细节,尽管是顺产也需要细心护理。

1.要调整好自己的情绪

生完孩子的妈咪,有些心情很欢乐,有些妈咪却因孩子性别或孩子身子问题,心情变得忧虑。过度开心或过度忧伤,都极易致使产后出血,所以产妇一定要让心情平和起来。

2.一定要好好的睡一睡

分娩需要很多力气,很消耗人的精力,你会感到很劳累,如果觉得睡意来了,那就赶紧睡一睡吧。但不可以睡得太沉,孩子出生以后需要喂养,等孩子要吃奶时你需要喂,以免孩子饿到了。

3.最好能够母乳来喂养

孩子出生后的半个小时内是需要喂的,此时最好能给宝宝喂母乳,一来能够对乳腺有一定的刺激,二来能让子宫更好地得到恢复。如果能够母乳的,尽量不要给孩子喂奶粉,喂养母乳的孩子,免疫能力也是比较好的。

4.观察一下有没有出血

分娩完孩子之后,两个小时内是一定要在分娩室做观察的,因为这个时候很容易出血,在分娩的二十四小时内,也要在病房里做观察,毕竟还有出血的现象。可以摩擦自己的子宫,这样可以减少一些出血的可能,为了减少身子的疼痛,建议仰卧的姿势休息。

5.这时候的饮食很关键

生完了孩子,会感到很饥饿,但不能乱吃东西,最好吃容易消化的,例如面条、小米粥等,吃过东西,调整好心情,就可以好好的睡一觉了。千万不要想得太多,想多了也会睡不着。这么伟大的一幕,已经经历了,也就心安了。

6.大小便不能憋着,要及时

顺产的妈咪,分娩过后的六个小时一定要排尿了,四十八小时内要一定要排便了。如果没有及时,那么要注意跟医生反应,让医生了解情况,做出一些判定或调整。

7.要自己下床走动

生产完之后,哪怕是在床上,也要开始做一些活动了,例如翻身、提肛、收腹等等,在十二小时内要下床走动了。多走动有利于身体恢复,也能让情绪稍微好一些。

生孩子,就是妈咪们走了一遍鬼门,需要用心对待自己的身子,这样才能更好恢复精力和体力。所以,哪怕是顺产,家里人和妈咪自己,都不可以随意对待。