我们都知道，女性在怀孕之后饮食是需要十分注意的，不仅是为了自己的身体健康，更是为了保障肚子里胎宝宝的健康。孕期食之无味的孕妈妈，做梦都想吃一些有味道的食物。所以，很多孕妈妈在怀孕期间都偷吃过垃圾食品。宝妈们评选出了孕期最想吃的5大垃圾食品，怀孕期间你偷吃过吗？
第一种：泡面
泡面油脂含量高，因为大部分方便面都采用油炸的方法对面块进行干燥，含有一定的添加剂，调味料包也有可能为了长久保存也因此大量添加防腐剂，危害宝宝的健康。
第二种：烧烤
肉直接在高温下进行烧烤，被分解的脂肪滴在炭火上，食物脂肪焦化产生的热聚合反应与肉里蛋白质结合，就会产生一种叫苯并芘的高度致癌力物质，附着于食物表面，吃一个烤鸡腿等同于吸60支烟的毒性。
烧烤食物外焦里嫩，有的肉里面还没有熟透，甚至还是生肉，若尚未烤熟的生肉是不合格的肉，食者很可能会感染上寄生虫，也会危害自己和胎儿的健康。
第三种：各种甜食
孕妇甜食只要是适量的话是不会对胎儿有所影响的，不过甜食不但含有大量的糖分，通常还含有大量的脂肪，能量很高，长期大量摄入不但会让体重增加过多，还会增加一些妊娠并发症发生的危险，孕妇吃甜食过量还可能可以引起高血糖。所以孕妇在吃甜食的时候一定要控制好量。
第四种：辣条
辣条不仅属于是辛辣食品，同时辣条在制作过程中是很不卫生的，孕妇食用后不仅影响自身身体健康同时还会危及胎儿的健康发育，据了解，辣条中含有很多的防腐剂成分，孕妇大量食用很有可能会导致胎儿脏器负荷过重引发不良后果。
孕妇食欲过量辣条还会出现流产或者是造成的情况，这是因为辣条刺激性很大，很容易导致胎儿出现畸形和流产的迹象，所以建议孕妇为了腹中胎儿的健康着想还是不要吃辣条。
第五种：腌制食品
腌制食品中都含有大量的亚硝酸盐、苯丙芘等，对身体很不利。特别是一些过敏体质的孕妇，对于这类食物更应该避免食用，以免对胎儿造成不可逆转的影响。在怀孕期间吃这些腌制的食品，还会导致出现流产、早产等情况，甚至还会造成胎儿畸形。
怀孕期间，你有没有偷吃过垃圾食品呢？
家有宝宝，接地气的科学孕产育儿经，关注我们，一起做快乐孕妈妈，一起分享养育道路上点点滴滴。
