文|淘妈
随着夏季的到来，人们都特别容易出汗，对于怀孕的女性来讲更是如此，经常动一动就一身汗。这个时候洗个澡，既能洗去汗臭味，又能缓解疲劳，真的是再舒服不过了。可是孕妇作为特殊人群，在洗澡的时候也是有很多需要注意的事情，稍不留意的话就可能对胎儿和自己造成伤害，看看这几个方面，你平时都注意到了吗？
1. 水温适宜
孕妇洗澡的话，水温不能太高也不能太低，温度最好接近体温。如果水温太高的话，孕妇容易缺氧头晕，胎儿也会有缺氧的危险。而且温度高的话，会对胎儿的大脑发育有影响。水温太低的话，则有可能刺激子宫收缩，导致发生流产或早产。
2. 时间不宜太长
孕妇洗澡时间太长的话，浴室里的氧气就慢慢变少，随着温度的升高，孕妇会有胸闷、头晕的症状。受此影响，胎儿也可能出现缺氧的情况，所以洗澡的时间最好把握在10-15分钟为宜。
3. 注意换气
上面我们说孕妇洗澡时间太长的话会有缺氧的危险，就是因为浴室里的氧气量越来越少，所以要注意在洗澡的时候通风换气，保证浴室里有足够的氧气供孕妇呼吸，这样就能避免因缺氧而引起的危险。
4. 不要坐浴
孕妇洗澡，最好采用淋浴的方式，不要坐浴。因为在怀孕后，孕妇的内分泌就会发生变化。如果坐浴的话，很可能会导致细菌进入体内，从而产生疾病，严重的话会影响到胎儿的正常发育。
5. 不要在空腹、饭后洗澡
空腹洗澡的话，很容易因低血糖而导致休克。而在吃饱饭后洗澡的话，供给到胃部的血压会变少，引起消化不良，而且脑供血不足也会导致昏厥。
6. 铺上防滑垫
其实不管家里有没有孕妇，我们都建议在浴室内铺上防滑垫。对于孕妇来讲更是如此，因为孕妇的肚子较大，保持平衡的能力减弱，很容易滑倒，这对孕妇和胎儿都可能产生不好的影响。
7. 不要缩浴室门
孕妇洗澡的时候最好趁家里有人的时候洗，而且洗的时候不要锁浴室的门。这样在孕妇发生意外的时候，家人可以及时的抢救，不至于错过最佳时间。
