怀孕后的孕妈都比较小心谨慎，生怕因为自己的行为影响到胎儿的发育，想让胎儿更安全健康一些，所以有些孕妈多数时间都躺在床上轻易不外出。小编看到一些刚怀孕的孕妈出门走路都是婆婆扶着特别的小心翼翼，好像怀孕后的孕妈脆弱的像一个瓷器，一不小心就碎了。其实，孕妈怀孕后不用这么小心，只要注意别提重物、干重活、走路稳一些就好了，而且想养胎可不是每天躺在床上就可以的，孕妈还要做到这些事才能高枕无忧。下面我们一起来看下孕期做到哪些，孕妈才能安心养胎呢？
1、胎儿营养
我们都知道养胎其实就是让胎儿在健康安全的基础上有个良好的发育，那想达到这些，首先就得给胎儿补充发育期间所需要的营养，但是这个营养没法直接提供给胎儿，只能通过孕妈的饮食，孕妈吃一些有营养的食物补充胎儿发育所需要的维生素、钙、叶酸等各种营养物质，这样就达到了胎儿在有营养供应的基础上进行发育的良好环境。但是前提孕妈要注意自己的饮食，不可吃一些影响胎儿发育的食物，这就需要孕妈多多费心了。孕妈做到这一点，才是真正的养胎。
2、胎儿环境
我们刚才说了饮食这一方面，那下面就是胎儿发育的环境了。这里的环境和孕妈的生活环境是相通的，如果孕妈生活在一个空气流通好、干净清爽的环境下，那对胎儿的发育有是帮助的，不会拖胎儿的后腿影响胎儿的发育。那如果孕妈生活在一个整天烟味重、空气浑浊的环境下，那对胎儿发育就会有很大的影响，我们都知道胎儿的发育和孕妈的生活习惯息息相关，所以孕妈怀孕后要注意自己的生活环境，不可再像怀孕前一样随意了。孕妈做到这一点，才是真正的在养胎。
3、孕妈有规律的生活习惯
我们今天说到的大题就是“怀孕后每天躺在床上就真的高枕无忧了吗？”很显然不是。孕妈在怀孕后想养胎不能每天都躺在床上，而是要有规律的劳逸结合，什么都不能过度。孕妈怀孕后要注意休息，但是不可以每天都躺在床上、孕妈怀孕后要注意运动，但是不可以太过疲劳。通过这两点我们可以看到怀孕后无论是休息还是运动都讲究一个度，不能太过，也不能没有这些。所以孕妈要适量的活动，也要多注意休息，只有两者结合才是在养胎。
怀孕后每天躺在床上就真的高枕无忧了吗？养胎不能忘了这3点！孕妈别在床上进行所谓的养胎了，每天躺在床上非但不能达到养胎的效果，还会影响孕妈顺产以及胎儿发育，为了胎儿的健康孕妈不要忘了这三点。只有做到这3点才是在养胎，孕妈才可以真正的高枕无忧！最后祝愿胎儿宝宝健康发育。
