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有人说，每一位不了解胎宝宝的准父母，都是在怀孕路上盲目的“祼奔者”。
这话一点儿都不假。
很多孕妈妈在孕期里知道把自己照顾的好好地，饮食营养均衡、运动适量恰当、休息也尽量保证；本以为自己做到这些就是对孕期、对胎宝宝最好的选择；但实则是忽略了孕期两要素之一——胎宝宝。胎宝宝是一个正在成长、发育，需要陪伴的小小人儿，从胚胎到成型，增长的除了身体，还有大脑智慧，因此更需要妈妈多多照拂才是啊！
可是，太多的孕妈妈忽视了这一点，或者不知道应该怎么做。
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就让我们从胎宝宝的最初开始了解吧！
【精子与卵子的质量很重要】一颗精子从发生到成熟需要3个月左右，所以父亲对宝宝的生命质量直接发生50%的影响度。精子会把2-3万个重要DNA信息带给宝宝，备孕越充分这些基因序列越整齐（序列越乱就可能发生基因突变形成疾病）。
反应在结果上就是父母备孕质量直接决定孩子未来的生命质量蓝图。换言之，一次造人成功只需要一颗强健的精子，但每次共同竞争的精子大军却是3亿个，虽然几率是3亿分之一，但也有必要做好百分百准备。
卵子亦然。一个女子从胎儿时期就已经储备了一生的卵子，这些卵子经过孕育、成长，最终以一个月一颗的模样成熟。怎么能够不好好珍惜呢？
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【子宫就是胎宝宝的家，但不是全部都那么舒适】“子宫”的一个角色是女性孕育的“超级宫殿”，另一角色也是女性身体的“超级垃圾场”。子宫是否干净、温暖、健康不仅直接影响到胎儿的生命质量，还有可能改变胎儿的生命质量。
比特•纳萨尼尔兹博士在《腹中岁月：健康和疾病的起源》一书中说道，子宫内条件对人一生健康状况的编译作用与基因同等重要，包括信息、营养、压力、情感都可以产生优化作用。
因此，父母可以在孕期积极改善胎内环境，其实就是在为孩子充当基因工程师。因此，如何在孕期为胎宝宝提供优质的子宫内环境就显的尤其重要。
最伤子宫的几种行为是：
1、流产、堕胎不当
人工流产会增加伤害子宫的几率，流产次数越多，伤害的几率就越大。
传统的流产医生无法看到子宫内部的情况，如果器械使用过程中用力过猛或操作不当就会对子宫造成伤害。而无痛人流则会对激素分泌产生影响，因此也伤害到了子宫。
所以女人一生流产不要超过3次，一年之内流产不要超过2次。再者，也千万不要自己“想办法”去堕掉胎儿，万不得已时，必须求助正规的医疗机构。
2、性生活不注意
性生活不注意卫生可引起阴道炎、宫颈炎、宫颈糜烂、输卵管炎症等妇科疾病。甚至会引起外阴癌、阴道癌、宫颈癌及输卵管癌的重要发病因素。
此外还要注意，性生活不宜过早及混乱，特别是不要在经期、产期有性生活。
妊娠头三个月要禁房事。因为此时胚胎附着于子宫尚不十分牢固，是流产的好发时期。妊娠后三个月也要尽可能注意禁房事，尤其是妊娠末4周，性交可能引起胎膜炎，招致胎膜早破、早产及产后感染等危险，应严禁性生活。
3、饮食不注意
女性的在饮食中应注意避免寒凉食物。传统中医养生认为，女性体质属阴，切不可过分贪凉食，导致寒邪内生，侵害子宫。
养成好习惯，要经常喝热茶或者姜茶，暖一下胃，帮助化解寒凉食物或是凉性食物中的寒气，在饮食上替你的子宫把好关。
4、妇科炎症不及时治
一些妇科的常见病，也不会给身体带来多大的不适，但如果不及时治疗，病菌会通过宫颈进入子宫，引发对子宫的伤害。
注意卫生是预防一切疾病的首要工作，要勤换内衣内裤，注意通风透气。注意饮食均衡健康。更要注意性生活的卫生洁净，及事后的护理。
5、吸烟
医学证明女性吸烟易得癌症，患子宫颈癌几率高80%，抽烟女性患中度或中度以上的子宫颈内上皮细胞癌的比率，是没有抽烟妇女的3.5倍。
同样长期暴露在二手烟环境中，女性发生子宫颈癌前病变的风险最高达7.2倍。
专家建议，为了自己的健康，不管是女性还是男性患有烟瘾，要尽可能戒烟，如果身边有人抽烟，要尽可能打开窗门，让空气流通，以免受二手烟的伤害，危及子宫。
【胎宝宝在子宫内最重要的发育期】孕早期是胎宝宝生命蓝图的形成期。受精卵迅速分化，胎宝宝身体各大系统都在此阶段形成基础结构，特别是心脏、大脑及五官都在重要形成期。这时胎宝宝也处于致畸的高敏感期。无论是营养、药物，射线、情绪等外力因素，都有可能极大程度影响胎宝宝健康以及发育效果。
在《发展心理学》中就孕早期的胎儿发育的高敏感期提出了“胎儿规划理论”，认为子宫是一个生命重要的早期发展环境，此时期所做的规划在孩子出生以后仍然会发挥积极作用。
当然，孕中期孕晚期也有各自的重点发育进程。
【胎宝宝大脑在孕期发育的关键点】孕早期是脑结构发育关键期，脑室以及脑区都会完成基本的结构分化。
孕中期是脑细胞增殖关键期，脑细胞增长每分钟25万个，而且此阶段，外界信息的丰富度及质量直接会刺激脑细胞增长的数量和质量。
孕晚期是脑功能发育的关键期，大脑记忆能力越发强劲，可以记住胎教音乐旋律、准父母的声音、自己名字、妈妈喜欢吃的食物、妈妈的作息规律……
这些信息可以在出生前就赋予宝宝一个丰富的大脑，出生后的宝宝对外界信息的敏感度更高，处理信息的速度也会更快。
【胎宝宝在子宫里智能的发育特点】孕早期：触觉、前庭觉率先发育。
孕中期：听觉、视觉、味觉、嗅觉、触觉都已经良好发育，能对外界的刺激有记忆和明确反应。对于准父母而言，就是能对你们的呼唤、歌声、抚摸有明确的互动反馈。孕晚期：大脑能力与新生儿类似，还会表达情绪。可以接收、处理和反馈各种外界的各种信息。一出生就会自己找到母亲的乳房（嗅觉能力），吸吮乳汁（吮吸能力），会去寻找妈妈对自己的呼唤（听觉能力）……当然更强大的能力还不尽于此！
孕晚期：大脑能力与新生儿类似，还会表达情绪。可以接收、处理和反馈各种外界的各种信息。一出生就会自己找到母亲的乳房（嗅觉能力），吸吮乳汁（吮吸能力），会去寻找妈妈对自己的呼唤（听觉能力）……当然更强大的能力还不尽于此！
最伤子宫的几种行为是：一个
1、流产、堕胎不当
人工流产会增加伤害子宫的几率就越大
传统的流产医生无法看到子宫内部的情况，如果器械使用过程中用力过猛或操作不当就会对子宫造成伤害。而无痛人流则会对激素分泌产生影响，因此也伤害到了子宫。
所以女人一生流产不要超过3次，一年之内流产不要超过2次。再者，也千万不要自己“想办法”去堕掉胎儿，万不得已时，必须求助正规的医疗机构。
2、性生活不注意
性生活不注意卫生可引起阴道炎、宫颈炎、宫颈糜烂、输卵管炎症等妇科疾病。甚至会引起外阴癌、阴道癌、宫颈癌及输卵管癌的重要发病因素。
此外还要注意，性生活不宜过早及混乱，特别是不要在经期、产期有性生活。
妊娠头三个月要禁房事。因为此时胚胎附着于子宫尚不十分牢固，是流产的好发时期。妊娠后三个月也要尽可能注意禁房事，尤其是妊娠末4周，性交可能引起胎膜炎，招致胎膜早破、早产及产后感染等危险，应严禁性生活。
3、饮食不注意
女性的在饮食中应注意避免寒凉食物。传统中医养生认为，女性体质属阴，切不可过分贪凉食，导致寒邪内生，侵害子宫。
养成好习惯，要经常喝热茶或者姜茶，暖一下胃，帮助化解寒凉食物或是凉性食物中的寒气，在饮食上替你的子宫把好关。
4、妇科炎症不及时治
一些妇科的常见病，也不会给身体带来多大的不适，但如果不及时治疗，病菌会通过宫颈进入子宫，引发对子宫的伤害。
注意卫生是预防一切疾病的首要工作，要勤换内衣内裤，注意通风透气。注意饮食均衡健康。更要注意性生活的卫生洁净，及事后的护理。
5、吸烟
医学证明女性吸烟易得癌症，患子宫颈癌几率高80%，抽烟女性患中度或中度以上的子宫颈内上皮细胞癌的比率，是没有抽烟妇女的3.5倍。
同样长期暴露在二手烟环境中，女性发生子宫颈癌前病变的风险最高达7.2倍。
专家建议，为了自己的健康，不管是女性还是男性患有烟瘾，要尽可能戒烟，如果身边有人抽烟，要尽可能打开窗门，让空气流通，以免受二手烟的伤害，危及子宫。
