前两天几个闺蜜一起聚会，其中文文才刚怀孕4个月，点完菜后，她小声和服务员交代了些什么。我们问她说了什么，一开始她还有些扭捏，后来就说自己和老公都比较黑，为了让宝宝白一点，所以从知道怀孕的那一刻起，就不吃酱油一类黑色的调料和食材。她平时那么喜欢吃巧克力的人，在怀孕后，竟然一块巧克力都没有吃过，可见她的决心。
那么，真的会像文文担心的那样吗？答案是不会的。因为宝宝的肤色是完全由父母的基因决定的。不仅仅是宝宝的肤色，还有宝宝的长相在胎儿形成的那一刻，就已经注定了。这是后期孕妈的饮食无法改变的。想要宝宝肤色白，就要在宝宝出生后注意防晒。
除了这个还有哪些食物是孕妇犹豫不决，不知道该不该吃的呢？
冰淇淋
女孩子大多喜欢吃甜食，特别是在夏天，吃一个美味的冰淇淋，是很多孕妈的梦想。家人肯定会制止，觉得吃冰淇淋太过刺激，会对胎儿不好。其实，能不能吃是要看具体情况，如果是在孕中期，胎儿比较稳定，孕妈身体也很健康，那么吃少量的冰淇淋既可以解暑又能给孕妈带来好心情。如果是肠胃本来就不舒服的孕妈，此时就不要嘴馋了，除了冰淇淋还有很多可以消暑的东西，何必徒增风险呢。
辣椒
对于无辣不欢的人来说，吃饭没有辣椒就相当于没吃饭。但是孕期比较特殊，准妈妈一点点情绪上的变化，都有可能引发激素水平的变化，导致子宫做出相应的收缩，影响胎儿。所以，忍不住想吃辣椒时，可以稍微吃一点点开胃，不要吃到满头大汗，全嘴发麻就好。
茶
有的人认为茶是最天然的，相对于那些添加防腐剂的饮料好多了。茶的确是纯天然，对人身体也有很多益处，但茶中含有咖啡因。特别是在怀孕初期的头3个月，对于咖啡因特别敏感。过度饮茶或者咖啡，可能会造成宝宝心脏的一系列问题。所以，孕妈可以喝一些别的饮品，例如果汁，既解暑，又能补充维生素。
孕妈在饮食上要注意很多细节，但也不必吹毛求疵，只要对宝宝没有不利的影响，营养健康就好。
