宋女士从怀孕开始就畅想着要生一个漂亮的女宝宝，皮肤光滑、白白嫩嫩的。她觉得自己未来的女儿一定是这个世界上最美丽的公主。
虽然她的期望是有点高了，但是孕妈希望生出来高颜值的漂亮宝宝的心情也是可以理解的。而宋女士有一个特别注重养生的朋友，有一次到宋女士家里看望她，看到她吃的那些东西就很不赞同。
于是就对宋女士说：“你这些习惯不改掉，产生大量的胎毒你甩都甩不掉。来想生个漂亮宝宝，到时候人家的孩子白白嫩嫩的，你家的孩子没准就因为你……”
宋女士的朋友也没有多说，尤其是没有直接说孩子不好的话。因为说那样的话，即使是真的，也会让孩子的父母生气的。
而宋女士的习惯也确实不太健康。女人怀孕以后如果还是这样吃的话，肯定是会产生胎毒的。这几件会“伤胎”的事情，还是不要做了。
1. 挑食、偏食
女人怀孕以后的肠胃是很敏感的，一是受激素的影响，二是子宫压迫造成的，所以孕妇很容易肠胃不适，再加上孕期排便都不敢太用力，所以孕妇便秘是一件多发而且异常痛苦的事情。
挑食、偏食不仅容易引发营养的不均衡，还容易引发便秘。所以孕妇一定要均衡饮食，多吃蔬果和杂粮，这些食物有利于胃肠道蠕动，可以通便排毒。
而孕妇便秘引发的各种不适，会造成胎毒的淤积，危害胎宝宝的健康发育。
2. 补得太过
孕妇们唯恐胎宝宝的营养不够，就想要好好的补一补身体。可是补得太多了也不是什么好事，尤其是那些大补的食物，往往都是大热之物，很容易引起孕妇上火。
而孕妇上火以后，火毒在体内积累形成态度，自然是会胎宝宝造成伤害到。所以孕期饮食一定要注意清淡而又有营养，那些高热量的食物不要多吃。
3. 口味重
口味重的人就是喜欢吃那些重口的食物，而有的人是喜欢吃咸的，有的人喜欢吃甜的，还有的人喜欢吃那些辛辣刺激的食物。先不说这些食物会对胎儿有刺激，就说这些食物对于孕妇的身体也是极为不利的，会引起孕妇体内燥热，不仅仅是自己难受，毒素还会“伤胎”。
这些伤胎的喜好你有吗？还是不要再做了。
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