很多妈妈都有一个烦恼，就是发现肚子上不知不觉长出了一些蚯蚓般的妊娠纹，既难看又有些瘙痒，甚是苦恼。
还有一些妈妈没有长妊娠纹，看到其他妈妈身上的这些可怕妊娠纹，就担心得要命，很着急地咨询
“怀孕多长时间会长妊娠纹啊？”
“为什么会长妊娠纹啊？”
“妊娠纹能避免吗？”
“皮肤有些瘙痒是要长妊娠纹了吗？”
这就是未雨绸缪吧，其实，还真有办法预防妊娠纹，不过仅靠什么乳液恐怕不一定行，要做长期准备才行。或许你就是那个做好准备的孕妈妈呢！
为什么会长妊娠纹在3个月之后，胎儿长大，皮肤弹性纤维和腹部肌肉开始拉伸，当拉伸超过一定限度时，皮肤的弹性纤维就会发生断裂，断裂程度加深时，就会出现淡红色或者紫红色的不规则裂纹，就是妊娠纹。
怀孕多久会长妊娠纹？怀孕之后大多数孕妈妈会长妊娠纹，只是有的早，有的晚。在孕早期，乳房这里已经开始长妊娠纹了，因为乳房是皮肤拉伸最早的部位。妊娠纹不仅在乳房和肚皮上有，大腿部位、关节部位也会长妊娠纹。
妊娠纹和遗传、体制、年龄、皮肤弹性、体重控制情况都有关系。每个孕妈妈的情况不同，长妊娠纹的时间也不同。大部分是在孕晚期长，也有的会在孕中期长，也就是4个月就开始长了。也有的不长妊娠纹。
年龄大的皮肤松弛，长妊娠纹的可能性大，时间就会早一些。平时注意锻炼的，年龄小的，皮肤弹性好的，长妊娠纹的时间就会晚一些，甚至不长妊娠纹。遗传因素、体重控制得好也有可能不长妊娠纹。
皮肤瘙痒怎么回事？皮肤瘙痒一般就是妊娠纹造成的，最初长妊娠纹的地方瘙痒，妊娠纹看上去还不太明显。
当皮肤不断被拉伸的时候，就会出现红色或者淡红色的纹路，这时就是我们常说的蚯蚓般的妊娠纹了。
肚皮瘙痒怎么缓解？肚皮瘙痒的时候，千万不要用手挠，这样很容易抓破皮肤，造成感染，涂上凡士林或者橄榄油是很有帮助的。
平时饮食要清淡，多吃富含维生素C的蔬菜水果，增加皮肤的弹性。
平时多喝水，保持皮肤湿润，防止干燥，也起到缓解作用。
不要用过热的水洗澡，以免烫伤。
不要使用刺激皮肤的香皂、肥皂，以免加重瘙痒程度。
如何避免出现妊娠纹妊娠纹也可以避免，可以采用下面几个方法试一下。
1、控制体重过速增长
如果体重增长的太快，肚子变大太快，妊娠纹就会加重。要合理饮食，不要吃太多让自己发胖。
多吃新鲜蔬菜、粗粮、含糖量低的水果，少吃精白米面。让身体保持正常的增重。富含维生素C和蛋白质的食物会增加皮肤的弹性。
不要吃太多甜食或者甜度很高的水果，不要吃太油腻的食物，以免热量过多产生赘肉。避免热量过剩变成脂肪、赘肉。
2、加强保养
洗澡以后，在腹部轻轻地涂一些橄榄油或者婴儿用的润肤油，增强皮肤的弹性，起到一定的预防作用。我小姑子说这样很管用，她没长妊娠纹。
3、坚持运动
坚持运动，可以增强皮肤的弹性，可以防止赘肉产生，皮肤组织不容易被拉断，妊娠纹就不容易长出来。
总之，长了妊娠纹是不好消除的，但可以想办法做好预防并缓解不适，祝大家孕期愉快。
以上就是我的观点，如有疑问，欢迎评论区留言讨论。
