【仰卧睡姿的优点】
●仰卧是最常见的睡卧姿势，约有60%的孕早期妈妈选择仰卧睡姿，它不压迫身体脏腑器官，防止脖子和后背疼痛，降低胃酸返流的几率，最大程度减轻皱纹，还能保持自信的胸部哦。
【仰卧睡姿的弊端】
●弊端一：由于增大的子宫压向脊柱，会使脊柱侧的下腔静脉及腹主动脉受压，导致腔静脉血液输送不顺畅，从而影响各器官供血量不足；
●弊端二：由于腹部主动脉受压，子宫动脉的压力降低，最终会导致胎盘功能受影响，不利于胎儿生长发育。此外，仰卧还会使输尿管受压，致使尿流顺畅。不仅不利于孕妈体内代谢废物排出，而且还可以导致水肿。
●弊端三：仰卧睡觉还是引起妊娠晚期胎盘早期剥离的诱因。
所以，叶子建议孕妈们，在孕早期时躺在床上，无论怎样的睡法都可以，只要觉得舒服就好。但是，妊娠12周后，随着子宫逐月增大，仰卧就不再适合了，需要侧卧，准妈妈可以根据自己舒服的体位，左右侧都是可以的。
